conteggio di Let - in un bicchiere di una media di due grandi o tre arancio medie dimensioni. Di solito, le persone non mangiano tanto, soprattutto in un momento.
Se mettiamo a confronto 100 ml di cola e 100 ml di succo d'arancia, lo zucchero in esse di circa altrettanto.
il succo quasi nessun grassoTutto resta nella torta. E riduce il tasso di ricavi glucosio e fruttosio nel sangue ed ha un effetto positivo sulla microflora intestinale nell'intestino stesso.
Di conseguenza, bere un bicchiere di succo di frutta, si ottiene immediatamente un gran numero di zuccheri semplici facilmente digeribili - glucosio e fruttosio. e così fortemente lavoro negativo sul metabolismo dei carboidrati e il metabolismo del fegato.
Tutte le bevande analcoliche sono più saturi anche glucosio e fruttosio esso. Fruttosio per il corpo umano in una maggiore quantità di 50 grammi al giorno ha più danni e pericoli che bene.
L'uso costante di grandi quantità di fruttosio - è il più semplice e un modo semplice per guadagnare uno steatosi epatica non alcolica, steatosi,
cioè fegato grasso, seguito da sviluppo di malattia grave.Si tratta di un trampolino di lancio per lo sviluppo di sindrome metabolica, diabete, problemi cardiovascolari.
E, naturalmente, gotta. E 'garantito a svilupparsi durante l'uso quotidiano del succo.
Gotta veniva chiamata "la malattia dei re", e si verifica in teste coronate sul terreno di abuso di carne, birra, vino. Ora lei malata circa il 5 per cento della popolazione, e tra loro ci sono i giovani più comuni.
Generalmente gotta (tradotto letteralmente "piede nella trappola") - è l'accumulo di acido urico nelle articolazioni e provoca dolore, che è molto difficile da tollerare.
Anche di recente sulla prestigiosa rivista "British Medical Journal" era articoli scientifici pubblicati, che le persone che abusano di succhi di frutta, il rischio di cancro è superiore del 12-18 per cento, e il cancro al seno - dal 15-22 per cento. Per portare questi numeri, 10 anni esaminati più di 100 mila abitanti della Francia, ma per il campione finale era 19772 persona.
Quindi non bere succo di frutta. mangiare frutta proprio così!
Sarei contento se questa informazione è stata utile, e di condividere con i tuoi amici. Tutti salute, armonia e lunga vita!
Il medico Pavlova,Candidato di Scienze Mediche, endocrinologo Moscow State University di University Hospital, direttore scientifico della Clinica di Systems Medicine.
