Non so come formulare un titolo migliore, ma ancora così sia ;-)
Il punto è che anche in questo semplice caso siamo in grado di combattere gli errori che in ultima analisi, negano il beneficio.
- nel calore, come bere acqua fredda. Questo duplice errore. In primo luogo, porta a un eccessivo contrasto mucose. Se una persona ha una tendenza (che mia nonna chiamava "collo debole") o di malattie croniche, come la tonsillite, possono degenerare. In secondo luogo, quando l'acqua di ghiaccio in una grande quantità nello stomaco, esso induce a reagire finché la produzione blocco temporaneo di enzimi e succo gastrico.
- bere acqua molto calda è anche sbagliato. ci sono prove convincenti degli scienziati, che l'uso costante di bevande calde a 65 gradi aumenta il rischio di cancro dell'esofago (questo è l'8 ° malattia oncologica più comune). Le cifre sono - coloro che bevevano ogni giorno più di 700 ml di tè caldo, il rischio di cancro esofageo è stato aumentato del 90%.
- invece di acqua da bere altre bevande.
Invece di acqua, a volte un paio di volte al giorno, si può bere il tè verde. Questo è un buon antiossidante, uno strumento che aiuta a ripristinare l'idratazione. Ma non può sostituire completamente l'intero volume d'acqua. Questo semplicemente come un componente liquido viene alimentato per l'organismo.
Ma il succo, anche di recente, meglio eliminare completamente dal vostro menu. Recentemente, gli scienziati erano convinti che avrebbero potuto portare al cancro. Vale la pena di un post a parte, non sarà zabaltyvat un tema così importante. (UPD: ha scritto)
- Si può bere acqua con il limone.
V'è un concetto importante - l'equilibrio acido-base del corpo. Il nostro ambiente interno, per così dire, nel corso delle attività quotidiane diventa più acida. Un limone aspro all'interno delle funzioni del corpo come un alcali. Ha reso basico nostro corpo, l'equilibrio ripristini, spostandolo dalla ambiente acido alla normalità. In tal modo profilaktiruet sacco di grossi guai, e contribuisce al normale metabolismo del corpo.
- Non bere i vostri due litri di acqua in una sola seduta.
Questo non è raro - la sera un uomo scopre che l'acqua non viene drenata, e sta cercando di recuperare il ritardo con il volume. O al mattino - irrigidito bevuto normale, e come se il giorno intero libera.
Non dimenticate che lo stomaco - un organo muscolare e ben tese.
Nonostante il fatto che l'acqua viene trattenuta nello stomaco solo per 10-15 minuti, questa volta è sufficiente per aumentare il volume del recipiente.
Grazie per aver letto! Tutto ottimo umore.
Il medico Pavlova,Candidato di Scienze Mediche, endocrinologo Moscow State University di University Hospital, direttore scientifico della Clinica di Systems Medicine.
