A proposito di merzlyavost occhi endocrinologo
Racconta k.m.n Z. scienziato Pavlova, endocrinologo MSU cliniche universitarie, direttore scientifico della Clinica di Systems Medicine, autore di canale Telegram https://t.me/doctorpavlova
Oggi parlare di Let su merzlyavost, bel tempo e sussurri.
In tali materiali scrivere di anemia, debolezza, i vasi sanguigni, e così via.
Dal punto di vista di un endocrinologo, ci sono altre due ragioni più evidenti di sensibilità al freddo - Mancanza di strato sottocutaneo di grasso, cioè un isolamento termico debole e condizionatamente "ghiandole surrenali deboli"Quando questi corpi producono meno cortisolo, e più adrenalina e norandrenalina.
Si può anche notare che le persone spesso irascibile sono il congelamento, come emotività accresciuto è associato ad alcune ghiandole surrenali. E a persone di temperamento hanno spesso mani e piedi freddi così come la noradrenalina, prodotte in eccesso di cortisolo, che porta a perifirii vasospasmo.
Così la gente ha bisogno di prendere adaptogens possibili linee - 2-3 settimane, o in piccole quantità, quasi costantemente, aumentando il loro numero in situazioni di maggiore stress o un virale o batterica malattie. Soprattutto quando un brusco cambiamento del tempo.
Questi farmaci sono delicatamente rafforzano la sintesi di cortisolo, e si diventerà meno freddo.
Quali sono adattogeni?
Si tratta di sostanze che aiutano il corpo di adattarsi rapidamente ai cambiamenti esterni. È possibile ricevere almeno uno di una lista può essere una coppia.
- - la vitamina C - 1000 mg al giorno a stomaco pieno,
- - cinese magnolia vite (è solo uno strumento super! Si noti che non è necessario per una notte, forse un forte tonico).
- - ashwagandha (ginseng indiano, tonifica anche)
- - ginseng siberiano (tonica)
- - Omega-3 (omega-3 solo. Related per nome Omega -6 non è necessaria, forse, promuove l'infiammazione, e il suo uso in aggiunta, quando una grande quantità di cibo, non è necessario)
- - -polivitaminy
- - La vitamina D3.
E, naturalmente, bere un sacco di bevande calde. Caldo, ma senza zucchero. Se si vuole addolcire, aggiungere stevia.
E, naturalmente, vestirsi per il clima
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