Zuhra Pavlova, endocrinologo, scientifica. le mani. Sistemica Medicina Clinica, WHC, www.csm4you.ru, https://t.me/doctorpavlova
Ogni persona definisce per se stesso i principi della vita, l'alimentazione, comportamento, ecc Qualcuno base alla sua esperienza, qualcuno sui dati scientifici, qualcuno seguire ciecamente di qualcun altro dogma, senza cercare di capire l'essenza. La cui posizione è che avete una risposta, e la cui è completamente respinta.
Dopo aver letto i principi Pavel Durov (egli è nel suo 33 ° compleanno ha pubblicato le sue regole di vita sana), Vorrei arditamente firmato dal 5 di 7, vale a dire:
- Non bevoMa qualcuno bevuto un bicchiere di 1 volta al mese non è considerato un crimine contro la salute pubblica;
- Io sono contro qualsiasi sostanze stupefacenti e contro ogni forma di fumare. E 'il più irragionevole, a mio parere, l'abitudine;
- Non ho più bere il tè, caffè e altre tonici. E 'un peccato le ghiandole surrenali. Essi sono più utili per me, spero.
- Io non mangio il cibo da fast food. E 'meglio essere affamati.
- Non bere la soda, in nessun caso. Per me, queste bevande sono fluidi simili. Nessuno nella testa non viene a usare cherosene))).
- E nella mia casa per lungo tempo nessuno è guardare la TV. Siamo in grado di vedere il film, ma nessun spettacoli televisivi, talk show e tale flusso di informazioni. Notizie trovo su Internet.
Ma ci sono due punti che sono assolutamente d'accordo - è il rifiuto della carne e rifiuto di integratori alimentari e farmaci.
per quanto riguarda carnePoi ho cadere un principio semplice - la natura non è vincere, e non ho nemmeno bisogno di provare. Possiamo fare solo i loro aggiustamenti. Ad esempio, antieydzhterapiyaChe me ne frega a nessuno l'immortalità, ma vivrà più a lungo e sano di mente, in piedi e non dipende da altre persone. In altre parole, l'aiuto per essere libero, sano e ragionevole. E ancora sembrare più giovane rispetto ai loro coetanei, che è grande.
Quindi il fatto che non siamo erbivori, e come se i vegetariani non ci ha convinto che le mucche non mangiano carne e hanno ancora un tale imponente massa muscolare, non funziona. Il sistema digerente umano è stato progettato in modo tale che una delle proteine vegetali non sono digeriti completamente e essere assorbiti nella misura in cui la persona non è apparso in una carenza di proteine.
Non abbiamo lo stomaco in forma di "libro", un tempo molto lungo intestino, e il sistema di fermentazione un po ', ma diverso. Inoltre, la combinazione di fonti di proteine animali e vegetali ci forniscono l'opportunità di ottenere tutti gli aminoacidi, micro- e macronutrienti, e la necessità di sintetizzare gli acidi nucleici e proteine. Il mondo deve essere preso per quello che è. Mangiare carne, è la qualità desiderabile.
per quanto riguarda industria farmaceutica, La mia posizione è. Vediamo ora, noi non parleremo di gravi patologie in cui i farmaci senza persone semplicemente muoiono. Stiamo parlando di un popolo relativamente sane che vogliono vivere felici e contenti dovrebbe.
Una volta che la gente viveva in belle condizioni fisiologiche - è andato a letto con il tramonto, acqua potabile pulita, mangiare cibi sani, avere una sana flora intestinale. E poi davvero non poteva utilizzare integratori alimentari, come tutti ottenuti dal cibo.
Ora, quando il livello di stress non può essere compensata capacità dell'organismo, quando la quantità di consumo di glucosio è superiore a tutte le funzioni dell'organismo, in cui l'obesità è diventata un'epidemia o una pandemia, senza sostegno supplementare mediante alimenti funzionali e l'uso aggiuntivo di additivi biologici, per mantenere la salute, praticamente impossibile.
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