Spezie, da cui devono essere abbandonate durante la gravidanza

Ogni futura mamma sta cercando di attenersi a una sana alimentazione. Ma se ritenuto utile e piccante piatti saporiti? Le spezie rendono il cibo più gustoso e insolito, edificante e vitalità. Contrariamente alla credenza popolare, non tutte le spezie sono dannosi per le donne incinte. Abbiamo solo bisogno di essere a conoscenza di alcune controindicazioni e, naturalmente, non troppo portato via con piatti taglienti e speziati.

Beneficio o danno?

Nelle prime fasi della gravidanza una donna "tira" a salato o piccante. Questo desiderio I trimestre è del tutto possibile incontrano. Cibi piccanti stimola la digestione e riduce la nausea. Tuttavia, nel trimestre II e III di acuta dovrebbe essere abbandonato. Si carica i reni e può causare un peggioramento di malattie del tratto gastrointestinale.

miscele Evitare di spezie. In primo luogo, nella maggior parte dei premiscelati troppo sale. E in secondo luogo, nella loro composizione può includere componenti è controindicato in gravidanza (leggere sempre le etichette!).

Ricordate che le spezie in polvere sotto forma di più concentrato di prima. Questo dovrebbe essere considerato durante la preparazione del cibo per se stessi e per tutta la famiglia.

Gustosi e sani, e si può

Il pepe nero, zenzero, curcuma, cumino, coriandolo - presentato piatti ricchi gusto e l'aroma. Migliorano la digestione, il tono. Tuttavia, queste spezie sono controindicati in ulcera e gastrite.

Spezie, da cui devono essere abbandonate durante la gravidanza / istockphoto.com

Aggiungere con cautela

prezzemolo - molto ricco di ferro, vitamina B, acido folico, contiene inulina e vitamina C. Ma può aumentare ipertono dell'utero, così I trimestre di esso è meglio astenersi.

aneto ATTIVA ematopoiesi processi ha un effetto rassodante, pressione sanguigna abbassa. Tuttavia, può causare contrazioni uterine, quindi aneto - non è la scelta migliore per le donne in gravidanza.

finocchio aiuta con disturbi della digestione, la guarigione della ferita, è un diuretico. Come effetto antispasmodico sulla muscolatura liscia (e sul muscolo uterino) che possono portare ad aborto spontaneo.

basilico effetto immunostimolante. Dovrebbe essere evitato nelle malattie del sistema cardiovascolare. Basil l'abuso può portare a ipertono uterino.

Spezie, da cui devono essere abbandonate durante la gravidanza / istockphoto.com

rosmarino Esso aumenta la produzione di dopamina, uno stato d'animo di ormoni e aiuta a alleviare lo stress. Ha effetto antisettico e analgesico, i toni, ma mal di stomaco può causare e le allergie.

cannella normalizza il fegato e rene è un'azione diuretica, antipiretica ed antisettico. Non si dovrebbe abusarne, tuttavia, con un panino alla cannella può alleggerire solo lo stato d'animo.

Gustare i piatti con spezie, rispettare la misura. Consultare il proprio medico e scegliere una dieta che tenga conto delle vostre caratteristiche individuali

Di fronte a tali spezie

foglia di alloro - non è la scelta migliore durante la gravidanza. Esso è composto da una sostanza che può causare contrazioni uterine. Tuttavia, una foglia nella minestra non causerà danni. Foglia di alloro elimina le tossine dal corpo, aiuta a far fronte con l'insonnia e dolore nei muscoli e articolazioni.

zafferano denominato "il re delle spezie". Si normalizza il fegato e la cistifellea, è efficace per la depressione e nevralgie. Tuttavia, nonostante il valore di zafferano, gli esperti consigliano alle donne in gravidanza di prendere tempo fuori da esso. Egli è in grado di elevare il tono dell'utero e causare aborto spontaneo.

cumino influisce positivamente il corpo come un lassativo, diuretico, coleretico e agente immunostimolante. Ma può causare il rigetto del feto. Pertanto, il cumino è controindicato nel primo trimestre di gravidanza. Inoltre, è - un allergene forte.

Inoltre sarete interessati a leggere questo: come memorizzare i condimenti e spezie