top model Christie Brinkley conosciuto in un'intervista ha detto come lei si rivolge a mantenere un fresco e aspetto giovanile.
Nel suo 63 anni, la top model e imprenditore di successo Christie Brinkley ha recentemente abbellito la copertina di una rivista di moda sportiva in costume da bagno. Sì, questa donna di 63 anni non può permettersi di apparire senza esitazione davanti alle telecamere in un costume da bagno, perché il suo corpo sembra grande. Per decenni, il mondo sta cercando di capire quali fonti Brinkley sorseggia la sua giovinezza.
ha recentemente scoperto qualche segreto della sua giovinezza.
arrivare sulla palla
modelli di formazione fisici per 20-30 anni, che è abbastanza sorprendente, dal momento Brinkley è costantemente impegnata in uno stile di vita attivo. "Ciò è particolarmente importante, i più anziani si ottiene, più è necessario il movimento," - ha detto in un'intervista. Brinkley ama mescolare corsi di danza con kayak, giocare a tennis o lo sci. L'unica cosa che nel suo esercizio continuo, viaggi in palestra.
mangiare a destra
Brinkley, non ha utilizzato un unico pezzo di carne con l'adolescenza. Lei dice che si tratta di questa strategia di sana alimentazione aiuta a mantenere la sua gioventù. Si è limitato a un vegetariano (cercando di diventare un vegan) dieta, che esclude il pesce ei prodotti lattiero caseari ad eccezione di yogurt fatto con latte di pecora o di capra di.
Proteggi la tua pelle
La cura per la pelle - questo è molto importante per preservare la gioventù. Essendo una ragazza di sole della California, sapeva che era importante per proteggere la pelle dai raggi UV. Quando Christy aspirava modello di costume da bagno, l'abbronzatura era importante per lei. E 'stato solo dopo un po' si rese conto di quanto i raggi del sole rovinano la pelle. Ora il modello non è solo costantemente usa crema idratante con un alto SPF, ma sviluppa anche la pelle di una linea di cura.
essere positivo
Positivo auto-percezione del mondo ti permette di rimanere mentalmente e fisicamente sano. Questo significa che essere felici si sarà in grado di preservare la loro gioventù.
sonno sano
Il modello ha trovato che si sente meglio dopo sei o sette ore di sonno, non otto o più. "Io non voglio dormire di più, perché allora sarò pigro" - dice. Inoltre, a seguito di un certo numero di ore di sonno ogni notte, il tuo corpo si abitua al regime, e si sente sempre grande.
Ottenere un animale domestico
Il modello dispone di diversi cani a casa. Lei dice che gli animali portare gioia alle persone e incoraggiare uno stile di vita attivo. È per questo che consiglia a tutti di avere un cane.
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