Mancanza di respiro - è respirazione veloce e una sensazione di mancanza d'aria. Mancanza di respiro è nelle malattie dei polmoni e il cuore.
Se una persona sta avendo problemi di respirazione, i giri del pasto in un duro lavoro.
Quando tutto il potere va a preparare la cena, masticare, questa cena sarà non vuole.
Se la dispnea è meglio farlo non tre pasti abbondanti, e cinque o sei più piccoli.
Cercate di avere il tempo di mangiare prima di essere molto affamato o stanco fisicamente.
Non trattenete il respiro durante la masticazione.
Fare delle pause per riprendere fiato.
Durante il pasto non fare altro. Percorso tutto il potere solo per il cibo e la respirazione.
Non sarà sempre la forza e la voglia di cucinare, quindi cuocere per solo due o tre porzioni, per essere in grado di congelare in altri giorni.
utilizzare Spesso i prodotti semilavorati e surgelati.
Se il tempo di cottura necessario per fare lo sforzo fisico (taglio o impastare), poi farlo in quel momento della giornata in cui in genere si una maggiore efficienza.
Mai stare in cucina, se ci si può sedere. Pre-assemblare tutto il necessario per cucinare allo stesso tavolo, ancora una volta di non alzarsi.
Assicurati di limitare il vostro cibo, che aumenta la flatulenza. gas gonfio intestino spinte da sotto il diaframma, e sarà più difficile respirare.
Gli alimenti che comunemente causano flatulenza:
- Prodotti lattiero-caseari;
- fagioli;
- Verdure come cavolo, patate, mais;
- Frumento, orzo e segale;
- La maggior parte dei frutti;
- sostituti di zucchero;
- Soda.
È utile tenere un diario alimentare in cui celebrare i prodotti e quando c'è stata gonfiore. Immediatamente diventa chiaro che è necessario limitare.
