Pericolo di caduta a qualsiasi età. I bambini piccoli possono colpire i mobili o tuono giù per le scale. I bambini più grandi cadono sui campi da gioco e nei parchi. Soprattutto il pericolo di caduta per gli anziani. Gli anziani spesso cadono. E gli anziani fragili ossa. Alcune fratture, come anca, può fare un vecchio impotente di fronte alla fine della vita.
motivi
Qui ci sono le cause più comuni di cadute:
- disequilibrio;
- Farmaci che inibiscono la reazione o causa sonnolenza;
- Visione offuscata;
- L'alcol (e rallenta la reazione, e l'equilibrio è rotto);
- La debolezza muscolare. Esso non consente il normale equilibrio su superfici irregolari o scivolose;
- malattie croniche come il diabete, neuropatia o pressione bassa;
- riflessi diminuita. Difficile sarà mantenere un equilibrio e schivare il pericolo;
- Qualsiasi superficie scivolosa;
regole generali
A qualsiasi età può ridurre il rischio di cadute. La cosa principale - per sapere come.
- E 'necessario controllare regolarmente la vista;
- Hai bisogno di fare esercizi fisici. Fanno muscoli più forti, migliorare la capacità di mantenere l'equilibrio e rafforzare le ossa;
- Completando con vitamina D e calcio può contribuire a rendere le ossa più forti, in modo da resistere a una caduta.
alloggiamento
Ci sono molti modi per rendere la vostra casa più sicura:
- Il letto deve essere bassa. Se ci si siede sul letto, le gambe penzoloni, i piedi devono essere appoggiati sul pavimento;
- Rimuovere i fili dalla terra dell'apparecchio;
- Rimuovere le stuoie, che può essere piegato o avvolto;
- Non tenere animali di piccola taglia in casa;
- Se possibile, eliminare le soglie delle porte;
- Prendersi cura di una buona illuminazione;
- Sostituire il vostro vecchio telefoni cablati per il nuovo portatile wireless o mobile;
- Se la vostra casa è più di un piano, è meglio vivere sulla terra. Organizza la tua vita in modo che non c'è bisogno di andare al piano di sopra;
- Nel bagno, installare corrimano lungo la vasca, doccia e accanto alla toilette;
- Stendere i tappetini di silicone nella vasca da bagno e doccia.
Se possibile, consultare uno specialista che si prende cura per gli anziani.
