La sincope chiamato breve perdita di coscienza a causa di una violazione del flusso di sangue al cervello. La causa è di solito una brusca diminuzione della pressione arteriosa. Durante lo svenimento persone cadono. Ogni tale calo può causare lesioni. Si continua a svenire solo un paio di minuti.
Ci sono diverse versioni di svenimento. Il più comune sincope riflessa. Ha iniziato fattore stimolante, che si chiama grilletto. Può essere la paura, il dolore, procedura medica o di soggiorno in una stanza soffocante.
sincope riflessa non inizia immediatamente. Ha precursori come vertigini, sudorazione o nausea. Questo tipo di sincope può essere prevenuta.
La maggior parte dei mezzi affidabili
Il modo migliore per prevenire svenimento - è quello di evitare di provocare situazioni. Qualcuno è dannoso per utilizzare i mezzi pubblici nel caldo, e per qualcuno è auspicabile per evitare la disidratazione. Ogni persona con sincope riflessa ha i suoi punti deboli. Tali fattori scatenanti conoscono meglio.
mezzi adatti
Se ci fossero precursori, il debole può ancora essere evitato. Questo non è il modo migliore di prevenzione, ma funziona.
precursori brevi
A volte una persona sa che svenne sviluppa rapidamente. In questo caso, si dovrebbe immediatamente giacere e sollevare le gambe. Se non si può andare, allora avete bisogno di sedersi e inclinare la testa verso il basso.
L'ultimo sintomo prima di svenire - è blackouts. Dopo pochi secondi che rimanga inconsapevole. In questa situazione, è necessario andare a letto e niente altro da fare, altrimenti si rischia di cadere e fare qualcosa per male.
lunghe precursori
Se la sincope inizia con la nausea, sudorazione o altri sintomi, è possibile provare a fare manovre di contropressione. Il significato di queste manovre in tensione muscolare.
Prima di sincope bruscamente vasi sanguigni si dilatano, e riduzione della pressione sanguigna. Se si ceppo muscoli, è possibile aumentare la pressione. Ecco i tre manovra più popolari:
- Spremere una palla di gomma in mano di diametro 5 - 6 centimetri o oggetto simile;
- Nella posizione in piedi per attraversare le gambe, allungare i muscoli delle cosce, glutei, addome;
- Concatenare la parte anteriore del torace e il braccio cercando di separarli.
E 'necessario allungare i muscoli così a lungo fino a che tutti i messaggeri.
OK, ma mezzi inaffidabili
Alcuni modi per prevenire svenimenti concentrati sulla prevenzione a lungo termine. Essi sono complessi e poco affidabili, ma i benefici superano il danno da loro. Tali metodi offrono solo giovani senza malattie cardiache.
L'acqua e il sale
Il consumo regolare di acqua supplementare e sale contribuisce ad aumentare la pressione sanguigna e prevenire svenimenti.
Consigliato da bere tutti i giorni 2 - 3 l liquido. E 'meglio concentrarsi sul colore delle urine. Con la mancanza di acqua sarà di colore giallo scuro, e deve essere leggera.
Avete bisogno di mangiare più sale. Si consiglia di 10 g al giorno. Non vi consiglio di essere coinvolti in una dieta a basso contenuto di sodio.
formazione ortostatica
Questa resistenza esercizio per la posizione verticale del corpo. C'è una possibilità che pochi mesi di allenamento aiuto sarà sbarazzarsi di svenimento.
La formazione viene effettuata a casa in presenza di qualcuno dei membri della famiglia. Una o due volte al giorno per stare con la schiena contro il muro, con i piedi a 20 cm dalla parete. Nel caso della persona che lo svenimento in questa posizione non rientra e far scorrere verso il basso. necessità di formazione 30 - 60 minuti al giorno. L'effetto può essere previsto in meno di un mese.
Cosa non fare
Il danno principale per le azioni insensate che portano via tempo prezioso. E 'meglio concentrare gli sforzi su contro-manovre.
aria fresca
Non c'è bisogno di cercare aria fresca. stanza soffocante inizia debole, ma l'aria fresca non aiuta per impedirlo. Questo equivoco è venuto a noi dal XIX secolo, quando non si comprende meccanismi di svenimento. Aria di ricerca richiede tempo, ed i prodromi fine perdita di coscienza. Così si può cadere e farsi male.
vestiti
Non c'è bisogno di sbottonare i suoi vestiti e una cintura. Viceversa cintura stretta impedisce improvvisa caduta di pressione.
ammoniaca
Non è necessario a odore di ammoniaca. Questo metodo non è una raccomandazione ufficiale. Ci sono stati casi in cui gocce di ammoniaca negli occhi e provocare ustioni corneali.
Aiuto estera
Non sollevare la persona priva di sensi. Svenimenti - è stato samorazreshayuscheesya. In posizione orizzontale, una persona recupera rapidamente. Se si tenta di tenere in verticale, che non può che peggiorare. Inizia crampi che gli altri spaventare. Poi si dovrà sottoporsi esami non necessari per escludere epilessia.
Il meccanismo della sincope è comprensibile, ma non può essere una procedura di riflessi cattivi corrette. Pertanto, le persone con necessità sincope per capire il problema. E 'utile per insegnare ai loro familiari e collaboratori spiegano in anticipo, in quanto può essere.
