Ciao, cari lettori! Ora parliamo della ricetta del delizioso lattuga, che aiuta a liberare il corpo di colesterolo cattivo e rafforzare i vasi sanguigni. Andiamo ...
Molti credono che una corretta alimentazione gioca un ruolo chiave nel mantenimento della buona salute. Ciò è dovuto al fatto che il corpo ha bisogno per ripristinare il funzionamento a causa di assunzione di oligoelementi minerali.
Certamente è necessario eliminare la malattia. Pertanto, quando la presenza di patologie contattare qualcuno per chiedere aiuto.
Quali sono gli ingredienti prepareremo un insalata?
Il vantaggio principale di lattuga è quello di utilizzare una combinazione di prodotti necessari per il sistema cardiovascolare. Avremo bisogno di ingredienti che contengono sostanze come: potassio, calcio, magnesio, zinco, fosforo, vitamina del gruppo (A, B2, B9, C, PP) e volatile.
I prodotti inclusi in insalata contribuiranno non solo per sbarazzarsi di lipoproteine a bassa densità (Colesterolo) e per rafforzare i vasi sanguigni, ma anche migliorare la digestione e ha un impatto positivo sulla normalizzazione pressione. Quindi, da quello che gli ingredienti prepareranno un insalata?
ingredienti:
- 1 carota;
- 1 pomodoro;
- limone (mezzo);
- 1 spicchio di aglio;
- 200 gr. cavolo;
- 2 cucchiai olio di oliva;
- 1 ciuffo di aneto o di prezzemolo.
insalata ricetta:
Le mie verdure sotto l'acqua corrente. Prendete un coltello e cavolo tritato. Pomodoro e carota strofinare su una grattugia grossa (o tagliare con un coltello). Mettete tutte le verdure in una ciotola. Ulteriori spremere il succo di limone e mescolare con due cucchiai di olio d'oliva. Queste sono state aggiunte schiacciato (in rana) aglio. La miscela risultante è vestito con i prodotti affettati e mescolare delicatamente. top (a discrezione del) È possibile aggiungere un rametto di prezzemolo o aneto. avvolgere Insalata con pellicola trasparente e dare infusione per un paio d'ore in frigorifero. Una volta che si può portare in tavola e gustare il suo sapore.
Sarei grato per "pollice in su👍". Grazie per la vostra attenzione.
Post scriptum Se si soffre di pressione alta, si può fare la conoscenza con una serie di regole per la sua normalizzazione (articolo "Le regole di base del ipertesi").
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