Io lavoro come medico in un ospedale della città. Recentemente spesso trattate le persone che hanno adottato "movimento moda" - il vegetarianismo. La maggior parte di questi pazienti hanno un "mazzo" di varie malattie che vanno da anemia e che terminano con processi infettivi. "Forse non è perché il vegetarismo?" - chiedere ai seguaci di questo movimento. Ma mi affretto a deludervi. Per la maggior parte si tratta di una causa. Perché il vegetarianismo dannosi per la salute?
Recentemente è stato da un amico ad una festa, che non aveva visto più di anno. Molto sorpreso, la sua trasformazione in quel tempo. In precedenza è stato un sano, uomo moderatamente grassoccio. Ora, è stato spaventoso per guardare - "pelle e ossa". Si scopre che era un paio di mesi non mangia carne o uova, ancor di più, non bere il latte. Sulla mia convinzione che sia dannoso per la salute, che non ha risposto, ma al contrario anche cercato di convincermi a non mangiare carne. Per me, ha ricordato qualche idea ossessiva settaria.
Ora, molte persone sono in questo modo di vivere. Il vegetarismo è il fallimento di prodotti a base di carne umana a favore di prodotti di origine vegetale. Ci sono anche diversi tipi di vegetarismo:
✔ Normale - è fatto divieto di mangiare carne e pesce, ma ha permesso latte e uova
✔ Il veganismo - consentito solo prodotti vegetali
Che cosa è il vegetarianismo danni al corpo?
Se affrontiamo la questione da un punto di vista medico, la restrizione a breve termine di carne, può essere utile per l'organismo. Di conseguenza, il tratto intestinale viene scaricato e purificazione da un organismo diverse scorie. Perché in tale dieta un lungo periodo può danneggiare?
Uomo che dà alla carne non è più andare d'accordo con le sostanze nutrienti proteine animali, che sono necessari per la produzione di diversi ormoni. Dapprima, l'organismo prende gli elementi mancanti dei propri riserve corporee, così forte deterioramento non si verifica. Ma poi c'è una debolezza e affaticamento. In conseguenza di che degrada il sistema immunitario, che aumenta il rischio di malattie infettive.
Poi inizia il processo di anemia a causa della mancanza di vitamine essenziali B12 e D. In questo contesto, ci sono problemi di sonno verificarsi e le forti oscillazioni dello stato mentale. Le ossa diventano meno elastica e più fragile. Un movimento goffo può portare a lesioni.
In carne (ad esempio manzo) contiene omega acidi - 3 e creatina. Essi sono tenuti dal corpo per il corretto funzionamento del supporto - sistema motorio, cardiovascolare e nervoso. La mancanza di questi componenti in un fallimento influisce sulla salute. rallenta reazione deteriora memoria e ridotta attività fisica.
Va tenuto presente che ogni persona è diversa. Qualcuno potrebbe aderire alla dieta per anni, e qualcuno sarà sufficiente della settimana per "pianta" la loro salute. Vegetarismo dovrebbe essere affrontata con saggezza. E se si decide di prendere questa strada, è solo a scopo di correzione del peso (non per molto tempo, ovviamente).
Essere vegetariani o no - si tratta di una questione privata. Per me, è molto più utile di mangiare una varietà di alimenti in quantità moderate. Cosa ne pensi? Scrivi nei commenti, è interessante sapere la vostra opinione.
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