Quanto a perdere peso con una zuppa di barbabietole di latticello. A meno di 2 kg. al giorno. Peso non torna
I nutrizionisti raccomandano all'unisono sottile con l'uso frequente di alimenti liquidi. Ma cosa succede se la zuppa e borscht preparare il brodo grasso? E passare a un guazzabuglio guazzabuglio - non è un'opzione, perché sono troppo ricca di carne grassa. La scelta è limitata - è quello di cucinare e mangiare barbabietole. E qui voglio farti piacere con una buona ricetta, che consente tanto per perdere peso fino a meno 2 kg al giorno. Il peso non torna, perché ho usato per pensare a piatti gustosi semplice:
1. Far bollire 2-3 medie barbabietole, e poi strofinare su una grattugia grossa;
2. Lessare il pollo 3 uova sode, in modo che possano essere tagliato;
3. 1 cetriolo strofinare su una grattugia grossa;
4. Tritare finemente 1/3 mazzetto di prezzemolo e cipolle verdi;
5. pan pieghevole tutti gli ingredienti e riempirli con 2 litri di contenuto di grassi latticello non superiore all'1%.
Questo è tutto! Il nostro barbabietole dietetico pronto. Dietary lo chiamo io, per la ragione che non c'è carne, panna acida, salsicce e anche sali che calcoli renali forma. Inoltre, lo yogurt è a basso contenuto di grassi. Gli altri ingredienti possono anche essere chiamati ad alto contenuto calorico. Anche le uova, sono ancora nella quantità di 3 pezzi. Esso contiene solo 190-210 calorie. Ma il nostro barbabietole in fase di preparazione per un giorno ed è per lo più liquida. Così bandire via velocemente i grassi.
Tra l'altro, yogurt acido, cipolla e prezzemolo ben bruciare i grassi e riempire lo stomaco. Cetriolo barbabietole sangue purificato viene ritirata di calcoli renali contrastare i radicali liberi che causano il cancro.
Mangiare 2-2,5 litri di barbabietola nel mio giorno, si perde 1-2 kg in un periodo di tempo tema. Se si desidera, è possibile integrare con carote o broccoli bolliti. Per un piatto barbabietola rossa piccante gusto può anche riempire la cannella. Dopo tutto, questi ultimi grasso brucia meglio di un limone e facendo il menù vario, piatto sano che non è stanco;)
