Minute esercizio di rilassamento cutaneo nella zona addominale
Con la pienezza obesità stomaco, e la pelle è tesa. Il problema è che un ulteriore perdita di peso sarà sicuramente giocare uno scherzo crudele - dopo essersi liberati di qualche chilo in più di pelle in eccesso non sta andando da nessuna parte. E immaginate che il nostro corpo è costantemente perdendo peso è, la pienezza. Quindi tanto onere ricade sulla pelle. Non c'è da stupirsi perché con l'età diventa flaccida. E nessuna quantità di crema con sollevamento non aiuterà immediatamente recuperare modulo precedente. Ciò è particolarmente vero per l'addome, sotto la pelle che funziona tratto gastrointestinale.
Di conseguenza, stomaco pienezza più di altre parti del corpo. Pertanto, dalla dieta è necessario per trasmettere l'attività fisica. Quest'ultimo deve necessariamente diventare un'abitudine, o il successo non può nemmeno contare. La domanda è: come si fa? La risposta è semplice - è necessario ridurre il tempo di esecuzione di esercizio. E ora, all'orizzonte si disegna desideri minuto di esercizi di rilassamento cutaneo nella zona addominale, che è la seguente:
• fermagli entrambe le mani Belly Center;
• Quando inspirate spremere "bag" con le dita per sentire un po 'di dolore;
• Sul espirare spinge le mani sulla pancia ai lati, lasciando che le sue dita;
• Spostare l'impugnatura del centro ai lati sinistra-destra alternativamente a che fare con questi stringendo siti stomaco e premendo.
Ripetere la manipolazione appropriata tutte le volte che si ha il tempo per un minuto. Pertanto, dobbiamo cercare di lavorare velocemente.
Se la compressione delle dita addome accelera la circolazione del sangue sotto la pelle, premendo i palmi delle mani non gli permette di prendere la posizione di partenza. Di conseguenza, parte del problema si sta abituando a perdere peso. E fino all'ultimo non ha lasciato la minima possibilità di cedimenti, i muscoli addominali a poco a poco si sviluppano attraverso la stessa spremitura e premendo. Tale auto-massaggio può essere facilmente confrontato con lo stimolatore elettrico. Ma il nostro esercizio costing gratuitamente e garantito rassoda la pelle senza un impulso elettrico.
