Dieta "uova alla coque." Diminuisce il peso fino a - 30 kg. E rimuove i depositi di grasso. Peso, allora non ritorna
Ci sono molti modi per perdere peso, ma oggi vi parlerò di che mi consegnate il mese scorso da trenta chili e ora, dopo un mese e mezzo il peso non tornano! Si tratta di una dieta "uova alla coque." Uova, cotto bollito considerato più utile. Hanno poco contenuto calorico (meno di 100 kcal per 100 grammi), e quindi più facilmente assorbiti dal corpo.
Ma la rapida assimilazione ha i suoi punti negativi - la sensazione di fame è anche rapidamente in arrivo, in modo da questa dieta può essere tranquillamente attribuito alla "fame". A causa delle uova coque trattamento termico breve tempo conservare vitamine e minerali (soprattutto luteina e fosforo) e sono pertanto considerati più utile delle uova sode.
dieta rigorosa viene trasferito è difficile, ma soggetto a un piccolo numero di regole dà ottimi risultati.
Se si decide di perdere peso con l'aiuto di un soft-uova sode cotte, utilizzare alcune semplici regole:
• Non mangiare più di 5 uova al giorno.
uova alla coque • Ci sono bollite possono essere non più tardi di 3 ore prima di coricarsi.
• Mangiare uova con pompelmo - si tratta di una combinazione molto potente per accelerare la combustione del grasso.
• Non attenersi a questa dieta, se si dispone di eventuali controindicazioni per motivi di salute.
Ora ti faccio vedere un esempio del mio menu che consente di sbarazzarsi di un massimo di dodici chili a settimana.
Per la prima colazione, mangiare 1 uovo sodo coque, mezzo pompelmo o di una piccola arancia, caffè senza zucchero e latte e un pane di segale.
Per il pranzo, abbiamo 2 uova alla coque, sode nuovo mezzo pompelmo o di un altro piccolo arancio, un bicchiere di succo di pomodoro e uno di medie dimensioni patate al forno.
A cena, un altro 2 cotto uova strapazzate, tisana con una fetta di limone e un brindisi integrale.
Se rispettate questo cibo schema e non impantanarsi, quindi è possibile ottenere gli stessi risultati come ho.
