Malattie della tiroide - ipotiroidismo è accompagnato da una serie di manifestazioni. Tuttavia, ci sono i sintomi principali si verificano in quasi tutti i pazienti, in base al quale saranno utili per alcune tecniche di salute-ripristino. Tuttavia, in ogni caso dovrebbe consultare un medico.
Supponiamo che un paziente di ipotiroidismo, in combinazione con il deficit energetico (calorie spendendo-gene) e VNS, freddo manifestato, mal di testa, sensazione di stanchezza cronica, disturbi del sonno. Per lui essere rilevanti:
1. il riscaldamento delle estremità
Un paziente con ipotiroidismo si sente decisamente freddo nelle mie mani e piedi. Ha freddo, e in questi casi il riscaldamento sotto un getto di acqua membra "piacevolmente caldo". 5-8 volte al giorno. Appena il tempo diventa più caldo, braccia e gambe devono essere asciutti.
Il riscaldamento può essere effettuato anche sotto la doccia. Ciò è particolarmente importante in un sacco di sport (a destra dopo di loro). La procedura, oltre al calore, dia la forza del paziente, ricaricare le batterie.
2. massaggio
kinesiologia Experienced (e in questo caso è importante trovare uno specialista buona) durante la procedura di massaggio viene messo ai piedi del cliente pietre riscaldato. Così il paziente più a suo agio, è ulteriormente rilassa.
Per quanto riguarda i trattamenti, massaggio deve essere un sedativo, classica, rilassarsi e riscaldare il corpo. Inoltre, si consiglia di fare esercizi speciali per il collo, o meglio, per la ghiandola tiroidea. Come risultato di tale un complesso di passaggi rigidità dei muscoli, ottenere una migliore sonno, il mal di testa va via.
3. Un altro rivitalizzare il ricevimento - a dormire presto
Molti oggi err in ritardo di andare a dormire. Ma per i pazienti con ipotiroidismo, questa situazione è inaccettabile. Se ti costringi a solo una settimana per andare a letto non più tardi di 22 ore, è già possibile migliorare significativamente lo stato di salute, diventano più energico e fresco. Poiché durante il sonno le cellule nervose di rigenerarsi.
4. L'ossigeno combinato con lo yoga
Si raccomanda per tutti i pazienti con ossigeno ipotiroidismo, compreso sessioni in una camera iperbarica. Inoltre può essere esercizi di respirazione consigliabile in quanto attività ricreative. L'opzione migliore - uno speciale asana yoga. Dopo tutto, con la normale respirazione coinvolto non è affatto facile, e le loro singole sezioni. Considerando che il rafforzamento del diaframma e il movimento dei muscoli del torace respirazione può raggiungere la ventilazione massima polmonare.
È che coloro che iniziano a praticare l'esercizio necessario, vertigini. Ma nel corso del tempo che passa, soprattutto, non fare troppo lavoro. Di conseguenza, si tratta di migliorare la memoria, sono molto meno stanco da sforzo fisico.
Ricorda:ossigeno effetto benefico sulle cellule nervose e diminuire la tensione della ghiandola tiroidea.
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