Fascite plantare - uno dei maggior parte dei disturbi del piede comune caratterizzata da infiammazione della fascia plantare e il dolore centrato nella zona del tallone. In diversi periodi della sua vita oltre il 10% delle persone che vivono sulla terra, soffre di fascite plantare.
Diamo uno sguardo più attento, che cosa è questa malattia e come combatterlo.
Anatomia e Fisiologia
La fascia plantare - un tessuto tolstovoloknistaya del corpo umano, si estende dal tubercolo mediale ai legamenti laterali delle teste metatarsali piede. Di per sé e disposti intorno i nervi responsabili per la rilevazione e la propagazione del dolore stimoli.
Il ruolo principale della fascia plantare nel corpo, è sostenere l'arco del piede e aiuti l'assorbimento di urti dinamici. Quando un'eccessiva tensione quando sorge l'infiammazione dei tessuti.
sintomi fascite
Il più evidente sintomo fascite è certamente un dolore nella suola e / o tallone del piede. In genere, il dolore si verificano quasi impercettibilmente in un primo momento e passare rapidamente. Ma nel corso del tempo, il dolore è in crescita.
Si è spesso peggiore durante le lezioni di educazione fisica. Per esempio, la passeggiata mattutina / jogging il più doloroso, ma nel pomeriggio, quando i "costi" sono solo sensazioni sgradevoli nelle gambe.
Aggravare il danno nei tessuti capaci di lunghe passeggiate e prolungati in piedi sui suoi piedi. Come risultato di dolore costante in molti cambiamenti Gait, appare zoppia, che riduce il carico sul tallone dolorosa.
il trattamento della malattia
La maggior parte dei pazienti affetti da fascite plantare in quanto, con la terapia adeguata sono curate di la malattia di un anno dopo la diagnosi, con l'aiuto dei conservatori metodi (non chirurgico) trattamento.
con ghiaccio
Dal momento che il complesso di terapia fascite, è necessario ridurre il carico massimo sugli arti inferiori - non camminare molto o in piedi per lunghi periodi. A piedi è necessario sollevare la sera, lasciando cadere stanchezza diurna. Durante tale recupero - 30 minuti, ed è in grado di accelerare il ghiaccio se schiacciato per avvolgere lo strato di stoffa densa 2 e l'applicazione di "comprimere" i piedi.
Nodo del ghiaccio può anche essere utile per alleviare il dolore immediato - da solo o in aggiunta alla antidolorifici.
attraverso esercizi
Fisioterapista, che prima o poi trattati tutti i pazienti con fascite, li incoraggia sempre di esercitare in tensione del muscolo gastrocnemio, e migliorare la stabilità muscolare. Questi esercizi devono essere eseguiti su base regolare più volte al giorno.
chirurgicamente
Meno del 10% dei pazienti, ma è ancora un certo gruppo di pazienti dalla fascite liberato solo attraverso un intervento chirurgico. Con che anche bisogno di essere preparati, soprattutto se il caso è iniziato.
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