Lo sapevate che il grasso corporeo nel corpo agisce come un "cassonetto"? E poi c'è semplicemente non si accumula nel corso della vita, che non solo è in ritardo! Dopo tutto, al solo fine di grasso nel corpo - assorbire gli ormoni, tossine, residui di farmaci e altri "sporco". E quindi memorizzare tutto questo nel corso degli anni, avvelenando gradualmente la persona all'interno.
conservazione degli alimenti
Cominciamo con il fatto che nel nostro corpo tutto il cibo (o meglio, l'apporto calorico) "immagazzinati" in diversi modi:
1. Il fegato e nei muscoli è in ritardo come uno zucchero di riserva - glicogeno. E così mantenuto tra 400 e 800 kcal.
2. Il grasso addominale è un altro 500 calorie. Ma questo è normale. E la gente oggi riescono a mettere un grasso fino a 50 000 calorie! Cioè si accumulano fino a 6 (!) Chilogrammi di grasso addominale.
3. Parte consumata va nel grasso sottocutaneo, che non è così pericoloso come il tifo, ma può anche innescare una serie di malattie croniche. Questo è sotto la pelle si accumula soprattutto un sacco di spazzatura. In particolare, tossine batteriche, si batteri, ormoni e residui di farmaci.
pulsante "Switch"
Più disposti a solo sbarazzarsi del corpo umano è il glucosio. Ben presto si "brucia" e attende un nuovo lotto. Ma se non si danno un nuovo alimento, il corpo, utilizzando tutto lo zucchero a disposizione deve premere il "switch grasso". Cioè, comincia a liberarsi del grasso, per bruciare già. Ma fino a quando non v'è il glicogeno, "switch" non funziona e il processo di avviamenti lavorazione dei grassi.
Perché e come bruciare i grassi?
La questione non è inattivo, ma la risposta ad esso, ed evidente. E 'necessario che il corpo è abituato al fatto che il grasso - questo è un cassonetto temporanea, e il "interruttore grasso" è necessario utilizzare regolarmente. Poi il peso in eccesso andrà (e tutta la "spazzatura" con loro), e quelli nuovi non sono autorizzati ad accumularsi.
Essa promuove il diritto "che porta fuori" il lavoro con competenza dieta composta ed esercizio fisico regolare. Ma se si agisce "shock" di volta in volta seduti sulla dieta priva il corpo di glicogeno, il nostro corpo comincia a "barare". Si priberezhet grassi nel "giorno di pioggia" - il periodo della dieta. Cioè, si terrà l'accumulo di ogni singola caloria. Ecco perché molte persone si lamentano che a malapena perdere quei chili di troppo, hanno immediatamente stanno guadagnando sempre più peso. Così il corpo cerca di difendersi!
I nutrizionisti raccomandano quindi di non sedersi sulle diete e fondamentalmente cambia il modo di vita e la dieta composizione. Solo un approccio di questo tipo può dare il risultato desiderato. In caso contrario, non possiamo sfuggire da dentro "cassonetto" non eliminato.
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