Tutti sanno che il fumo - uno dei più abitudini dannose del mondo. Ma oggi regna la moda per la salute e lo sport, tanti hanno già detto addio alla debolezza fatale, mentre altri sono attivamente pensarci. Tuttavia, anche se il "gettare" le conseguenze si faranno sentire per molto tempo nel corpo. Per recuperare completamente può avere bisogno di un paio di anni. Ma gli scienziati ritengono che il corpo purificato di nicotina per aiutare i prodotti più semplici. Vediamo come.
1. aglio
Questo ortaggio, indispensabile durante il raffreddore, aiuta nella pulizia perché contiene allicina. Questo composto chimico ha un sacco di poteri veramente magici: aiuta a eliminare le tossine, normalizza le cellule del sangue, pulisce il sistema respiratorio. E sì - contribuisce alla nicotina. Quindi, l'aglio a mangiare, ed a tal fine.
2. arancione
Un pacchetto di sigarette al giorno "uccide" un sacco di vitamine nel nostro corpo, e tra cui la vitamina C. Per ripristinare in qualche modo le scorte dopo ogni sigarette fumate bisogno di mangiare un'arancia. Questo frutto è attivamente contribuisce alla sensibilizzazione della vitamina C, così come riduce lo stress e sopprime l'ansia, che sono causati da una dipendenza da nicotina.
3. broccoli
Questo cavolo - un altro aiuto "vitamine". Inoltre, gli scienziati hanno trovato i broccoli contiene elementi che i polmoni proteggere dalla infiammazione associati con il fumo oltre a ridurre il rischio di sviluppare il cancro.
4. tè verde
Questa bevanda riduce il rischio di comparsa e lo sviluppo del cancro del polmone - tale dichiarazione una è stata fatta da scienziati provenienti da Taiwan, che ha avuto un certo numero di studi pertinenti. Si è scoperto, le persone che hanno avuto la dipendenza (fumo) e non bere il tè verde, si ammalò di cancro ai polmoni a 12,71 volte più probabilità coloro che hanno bevuto almeno una tazza di questa antica bevanda quotidiana.
5. zenzero
Si preoccupa il sangue dei fumatori, sia ex e attuali. Al uso del prodotto si riduce i livelli di lipidi, che aiuta il normale funzionamento del sistema cardiovascolare. Per effettuare la pulizia "fumo anti-" procedura, un pezzo di zenzero deve solo masticare un paio volte al giorno (può salire zenzero in salamoia abbastanza - uno che di solito è "attaccato" alla terra e Rolle).
6. spinaci
Questo vegetale contiene acido folico (vitamina B9), aiuta a rimuovere la nicotina dal corpo. L'acido folico è indispensabile anche per i sintomi associati con il ritiro di nicotina, in quanto aiuta a normalizzare lo sfondo emotivo.
7. acqua
Per cancellare qualitativamente il corpo dovrebbe osservare una modalità di bere - consumare almeno 2 litri di acqua pura al giorno (in assenza di controindicazioni). Il liquido in questo volume stimola attivamente la rimozione di eventuali tossine.
Vuoi saperne di più sulla medicina? Non dimenticare di sostenere il nostro canale in servizio Yandex. Zen Like e abbonamento. Esso ci spinge a pubblicare materiali più interessanti. Inoltre, si può imparare rapidamente sulle nuove pubblicazioni.
