Il cancro al seno è una delle forme più comuni di cancro tra le donne. Tuttavia, anche in questa zona c'è una buona notizia: il trattamento di anno in anno della malattia sta diventando sempre meno complessa e più efficiente. Anche oggi, le persone sono ben informati su questo tipo di tumori e misure di prevenzione per ridurre il rischio del loro verificarsi.
dieta
Se il problema del cancro al seno è stato studiato, per una donna che ha deciso di proteggersi dal cancro, la necessità di regolare la potenza non è una sorpresa. Qual è il "menu perfetto" che lavora contro il cancro (così come il diabete, alcune malattie cardiovascolari e autoimmuni)?
Esso comprende frutta fresca e verdure crude in grandi quantità, così come noci, semi e grassi sani (non in olio d'oliva, pesce di mare della specie pregiate), proteine magre e cereali integrali. In generale, si tratta di una dieta equilibrata, in cui è necessario evitare di mangiare zucchero raffinato, oli idrogenati e fast food.
Sostanze cancerogene come a casa
Richiamo: cancerogeni chiamati fattori ambientali, l'impatto negativo sul corpo e aumentano il rischio di tumori maligni. Al fine di evitare questo, i medici consigliano alle donne sulle cui spalle poggia la quota principale del lavoro domestico, un'occhiata più da vicino a stretto contatto per prodotti chimici domestici.
Fate attenzione! BPA, pesticidi, ritardanti di fiamma - sono solo una piccola parte della lista dei "probabili cancerogeni per la casa", compilato da OMS. E che possono essere trovati in una varietà di formulazioni per il lavaggio, la pulizia dei locali.
contraccettivi
Studi recenti indicano chiaramente: la pillola anticoncezionale ormonale e spirali aumentano il rischio di cancro al seno e il cancro cervicale. Tuttavia decidere di utilizzare o meno, dovrebbe essere singolarmente per ogni donna. Poiché entrambi questi mezzi (e ciò è anche confermato dalla ricerca grave) hanno certe qualità di protezione contro altri tipi di cancro - cancro ovarico, endometriale, del colon intestino.
l'attività fisica
Non meno efficace "cura" del cibo sano, è un'attività fisica. E 'in grado di dare una donna un sacco di pro e compreso per la protezione contro un eventuale cancro al seno. E non importa esattamente cosa fare - a piedi, aerobica, yoga, danza, pilates o qualcos'altro. La cosa principale è quello di farlo in maniera regolare.
Quando la formazione di selezione dovrebbe concentrarsi sulle loro capacità - ha bisogno di niente da fare con la forza, superando se stesso.
visite mediche
Nel caso del cancro delle ghiandole mammarie problemi un importante fattore di rischio è l'età. Inoltre importanti sono la storia familiare, gravidanza tardiva, mutazioni genetiche. Pertanto, con 50 anni di visite a mammologist dovrebbe essere per la fiera del sesso vincolante, e almeno ogni 2 anni (questo è, a condizione che non guarnizioni al petto, e una donna è nulla non preoccupatevi).
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