I medici confermano che ci sono metodi efficaci di provata purgazione casa. Prova:
1. Acuta di fame - 1 giorno alla settimana (può durare da 12 a 36 ore). A questo punto, si dovrebbe bere solo, e l'acqua pulita - senza tè, caffè e altre bevande. L'organismo è liberato dalla necessità di digerire il cibo, comincia ad essere liberato dai depositi di scorie intestino e lo stomaco, puliti altri organi interni. Dopo questo digiuno ripristina una sana flora del tratto digerente. Ma poi andare su una dieta normale dovrebbe essere utilizzando solo cibo sano e facile.
2. Leggero mono-dieta su alimenti vegetali crudi. Che è, un solo tipo di verdura o frutta deve essere mangiata durante il giorno. Essi contengono tutti la fibra molto utile aumenta la peristalsi intestinale e facilita l'evacuazione dei suoi contenuti.
3. Pricevere sono puro olio (olio di oliva o di semi di lino, con cura raffinata e di alta qualità) - 1 cucchiaio di volte al giorno per mezz'ora prima di un pasto. Questo è un ottimo metodo per normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale e delicatamente portare tutti gli eccessi che si è accumulato dal corpo.
4. Il digiuno giorno una volta a settimana (non più spesso). Si può mangiare solo mele o bere yogurt naturale. E 'un modo gentile per rallentare (durante il giorno) per purificare il corpo in generale e, in particolare, dell' intestino.
5. Purificante insalata greggio - un altro modo delicato ma efficace di pulizia. Questo piatto può essere mangiato un paio di volte alla settimana, e feci normali. Per la sua preparazione deve prendere i cavoli, barbabietole e carote (3: 1: 1), tagliato a strisce, aggiungere olio e sale. Se una persona ha una bassa acidità, nutrizionisti invece si consiglia cavolo fresco da utilizzare crauti. Il risultato è un profilattico perfetto contro la stitichezza.
6. L'infusione di prugne. Per preparare la composizione detergente avrà bisogno di 2 tazze di bacche secche che devono essere lavati e la sera versare due tazze di acqua grezza pulita. Al mattino l'acqua viene drenata e consumato entro 30 o 40 minuti prima di colazione.
7. Bran. Questo metodo di pulizia del corpo conosciuta dall'antichità. E 'necessario prendere 2 o 4 cucchiai di crusca e riempirli con yogurt naturale. Mescolare. quarto Infuse d'ora. E poi bere.
I metodi di cui sopra sono buone loro innocuità e la semplicità di uso cucina / home. Quindi vale la pena di provare.
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