Uno dei più potenti strumenti per la pulizia del corpo umano di tossine è, naturalmente, il digiuno. I medici sono casi in cui, con l'aiuto di fame medico è riuscito anche a liberarsi di una malattia molto grave. E quasi sempre l'effetto di purificazione di fame è molto forte!
Cibo spazzatura, l'inquinamento - tutto questo porta alla nascita di molte malattie, tra cui, disturbi metabolici, e stabilirsi nel corpo di varie sostanze nocive (tossine, tossine, ecc).
Per combattere con tutta questa negatività, è possibile utilizzare un efficace metodo di digiuno. Tuttavia, prima di imbarcarsi in questo difficile metodo di portatile, è necessario leggere la letteratura pertinente e assicurarsi di consultare con un nutrizionista esperto competente.
Una volta che un lungo periodo di tempo non può morire di fame in ogni caso! Si dovrebbe iniziare con il periodo ottimale - un giorno alla settimana. La prossima fase - corsi di tre giorni di digiuno che dovrebbe essere effettuato una volta ogni tre mesi. Oh, e "acrobazie" - la carestia nel corso della settimana, che dovrebbe aver luogo non più di una volta all'anno.
Ci sono alcune regole di inedia medica, che sono vincolanti per tutti coloro che osavano esso:
1. E il corpo e lo spirito degli affamati devono essere in uno stato di riposo. Non si dovrebbe essere nervoso o di intraprendere un duro lavoro fisico. Scegli un weekend o una vacanza per questo "evento".
2. Molto utile in questo periodo di camminare - riduce la sensazione di fame, ma accelera anche la ripartizione dei grassi e carboidrati nel corpo.
3. Durante il digiuno non dovrebbe mangiare assolutamente nulla - nessun yogurt, niente succhi, yogurt no. Si può bere solo acqua purificata. Alcol e sigarette non sono ammessi a tutti! E 'meglio non prendere alcun farmaco. Tale approccio sarebbe una espellere i sali in eccesso accumulati.
È importante: Il digiuno è rigorosamente controindicato per le persone con calcoli biliari e renali in pietra, ulcere dello stomaco e ulcere duodenali, diabete e anemia.
In ogni caso, se c'è un problema di salute, è necessario contattare il medico e consultare sul digiuno, che stanno andando a fare.
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