Ancora, abbiamo dovuto vivere oggi in un tempo meraviglioso in grado di imparare molto sul cervello, e, in aggiunta, gli scienziati sono "strumenti di gestione" a loro. Si scopre, non necessariamente a tempo indeterminato si aspettano qualcosa di buono, buono: siamo in grado di generare una sensazione di felicità, e ogni giorno. E questo non richiede così tanto:
1. gioire per piccole cose. Se si nota anche un modesto vittorie personali, vi sentirete molto più felice. Noi non siamo così spesso accade nella vita "su un cavallo." Molto spesso il contrario: il "stanno eliminando" la questione, cercando di rimanere a galla, basta andare con il flusso, in attesa di tempi migliori. E la felicità è possibile e necessario creare per sé, cercando di godere di ogni realizzazione, anche se piccolo - dopo tutti loro, come in un mosaico, ha aggiunto davvero un grande successo.
2. Costantemente alzare il tiro personali. Ammirando le emozioni a volte serviti se l'operazione con cui far fronte, stretta e chiaro, e ha quindi deciso "di applausi." Lei - come un canestro da basket. Si stanno affrettando verso di lui, sorpasso rivali e andare avanti. Raggiunge si blocca in un rotolo di vittoria e improvvisamente preavviso... anello è molto bassa. E la gioia da qualche parte scompare. Nessun senso di soddisfazione. Pertanto, aumentando costantemente la barra, è - il vostro "anello".
3. "Circle of Trust". Se appendere fuori con persone simpatiche di cui ti fidi, l'ossitocina viene rilasciata - "ormone della felicità". Ma per trovare quelli a cui si può fare affidamento su, non è così semplice. Costruire relazioni - è una cosa complicata. Ma oggi c'è un'alternativa: gli animali domestici e gli amici nei social network. Tuttavia, quando il "balbettio" VC o OK, ossitocina "ha prodotto" meno che con la comunicazione "live". Ma viene prodotto. Inoltre, si è creato "cerchi artificiali di fiducia" a volte comportano meno frustrante.
4. spegnere l'autopilota. Se ogni giorno a vagare un modo per lavorare / dal lavoro, si ferma notando che di sorta. Ti sogno di felicità? Scollegare il "pilota automatico" e guardarsi intorno - intorno alla massa di interessi!
5. Piccoli passi, ma l'obiettivo. Realizzare il sogno o semplicemente avviare un movimento - non richiede molto tempo o denaro. Avviare piccole, ma provate un po 'ogni giorno ad andare avanti nella sua ricerca. Ci si sente l'emozione e la gioia. E, soprattutto, si inizierà a spingere a nuove conquiste.
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