Pochi preoccupato per la sua salute mentale fin dalla giovane età. Capire l'importanza di questo tema viene di regola, nel corso degli anni. Nel frattempo, una serie di sintomi di prestare attenzione senza riguardo per l'età. Questi segni indicano la presenza di problemi di salute mentale, che interesserà l'intero futuro della vita umana, se il tempo non prende misure adeguate.
Gli esperti raccomandano subito consultare un medico se si hanno:
1. palpitazioni regolarmente osservati
Quando una persona è nervoso, ha prodotto un ormone speciale, letteralmente fa sì che il cuore a battere. Pertanto, se il cuore è spesso disposti a "uscire del torace" significa nella tua vita è piena di situazioni stressanti. Palpitazioni possono anche segnalare un imminente attacco di panico.
2. mani sudate
Questo è un altro segno che si pone come risposta allo stress. In tale situazione una, i segnali cerebrali il corpo invia allarme attiva le ghiandole sudoripare, che iniziano a lavorare.
3. problemi digestivi
Per coloro che, sindrome del colon irritabile costantemente nervoso - la solita diagnosi. Così, il corpo cerca di risparmiare energia, affrontare la tensione di stress. Egli non è quello di controllare le attività degli altri sistemi, e il primo comincia a mancare la digestione.
4. costantemente mal di testa
Quando qualcuno sta vivendo lo stress, la testa letteralmente "scoppiare". Come regola generale, tale dolore si verifica una nel pomeriggio e uomo tormentato fino a sera. E così per diversi mesi. Naturalmente, questi test non passano inosservate.
5. stanchezza cronica
Questa condizione, molti imputato pigrizia. E infatti, il cervello è in sovraccarico problemi come un risultato e il corpo si sente stanco. Stato fondamentalmente diverso dal solito fatica alla fine della giornata di lavoro: la forma cronica dura a lungo ed è completamente fermato da un uno-tempo di sonno di 8 ore.
6. ovvi problemi concentrazione
Un uomo diventa improvvisamente difficile ricordare anche le informazioni di base come ad esempio i nomi dei nuovi e vecchi amici. Pertanto, se si è giovani, la perdita di memoria dovrebbe essere associato con il fattore di stress. Abbiamo torturato il corpo semplicemente non non ha la forza di memorizzare, fornisce a malapena minimi di sicurezza e la pace della mente.
7. insonnia
Questo è uno dei più comuni sintomi di disturbi mentali. Si segnala che il livello di stress nella vita di una persona solo rotola sopra. E qui non dobbiamo solo cercare con tutti i mezzi per ripristinare il sogno, ma anche per trovare fonte del problema, per affrontare il problema, in primo luogo.
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