La visione della vita umana appartiene al ruolo generale. E 'aperto a tutte le persone la bellezza del mondo, consente di guardare film, leggere libri, di percepire altre persone, animali, uccelli, ecc
Ma la realtà di oggi è che ognuno spende un sacco di tempo davanti al computer e altri dispositivi elettronici (cellulari, smartphone, tablet, ecc). Tutto questo dà l'occhio un carico enorme che la visione spesso non regge. Come si può rimediare alla situazione e tenere ciò che è dato dalla natura? Cerca di capire.
1. Abbiamo bisogno di più riposo. Come qualsiasi altro organo del corpo umano, i tuoi occhi si stancano. Quindi hanno bisogno di riposo. Se si lavora al computer ogni 20-30 minuti per fare una pausa. Non solo distogliere lo sguardo dal monitor, e di alzarsi, fare un po 'di ginnastica, e così via. Inoltre, oftalmologi consigliano ogni ora basta chiudere gli occhi per qualche minuto e meditare. Tre ore prima di coricarsi dovrebbero scegliere di lavorare e giocare sul computer, telefono, tablet, ecc
2. E 'necessario mangiare a destra. Includere nella dieta delle carote oculari utili, mirtilli, noci, burro, e girasole.
3. E 'necessario utilizzare occhiali speciali, migliorare la vista. Ora la produzione di modelli simili con piccole perforazioni. Essi dovrebbero essere indossati, seduto al computer. Dopo tutti questi punti allevia gli spasmi muscolari derivanti dal duro lavoro monotono. A proposito, se si indossano gli occhiali normali, non camminare in loro tutto il giorno, si dovrebbe riposare, in modo da non compromettere la visione ancora di più.
4. E 'necessario fare ginnastica e massaggi. Il complesso di esercizi per gli occhi possono essere facilmente trovato su internet e auto-massaggio non richiede alcuna preparazione speciale - Basta chiudere gli occhi messi sulle palpebre indice e il medio, e poi li ha portati in direzioni diverse - intorno, su e giù, etc. Tali movimenti sono progettati per migliorare la circolazione del sangue nel corpo visualizzare.
5. E 'necessario l'utilizzo di gocce speciali, contribuendo direttamente o indirettamente, al restauro di vista. Tale lungo inventato da farmacisti e contengono vitamine e minerali specifici. Inoltre, per eliminare lo stress dalla occhi stanchi aiuta idratante composizioni oftalmiche quali "Visine".
6. Si può provare a ricorrere alla correzione laser. Tali operazioni sono assolutamente indolore e recuperare all'istante visione. E tra l'altro, sono economici, ma è vero, non tutti gli spettacoli, ci sono limiti di età (per i bambini e le persone di età superiore a 50 anni).
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