Lure: perché e come tenere un diario alimentare bambino
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Il bambino comincia a mangiare cibo per adulti per la prima volta nella sua vita, e non aveva avuto alcuna esperienza. Pertanto, è necessario tenere un diario alimentare per registrare ciò che il bambino ha provato, e ciò che la sua reazione ai primi cibi solidi
Con l'inizio della introduzione di un nuovo cibo per bambini dovrebbe essere completamente sano. Se essere un vaccino preventivo - la familiarità con il richiamo è rinviata di una settimana prima e la settimana dopo la vaccinazione. Nel primo mese di svezzamento un nuovo prodotto, lascia al mattino, poi durante il giorno si sarà in grado di guardare lo stato dei resti di salute.
Perché la necessità di un diario alimentare
In primo luogo, fare purè cibo con un paio di piccoli grumi. Evitare cibi omogeneizzati (incolla). Con 9-10 mesi necessità di purea era poco più di pezzi: il bambino deve imparare a masticare e digerire il cibo solido!
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- Cercate di capire che cosa il vostro briciole piace. Rapporto giornaliero al diario alimentare, che poco uno simile, e non ciò che, così come i prodotti che egli non tollera.
- Ricordate che i bambini sono stereotipi alimentari. Normalmente, se la colazione hanno preparato purea di verdure, e pranzo - porridge e frutta. Per questo motivo, prima della fine dell'anno non è necessario usare il sale e lo zucchero meglio eliminare dalla dieta dei bambini sotto i tre anni.
- Non preoccupatevi se il bambino non vuole avere un alimento molto sano. A volte si può anche rifiutare i loro cibi preferiti. Suggerisci ancora una volta il prodotto in pochi giorni - è del tutto possibile che questa volta il vostro bambino mangia tutto e con grande piacere.
- Lodate il bambino! E, soprattutto - non preoccupatevi e non disturbare il vostro bambino! Alla fine, tutte le persone imparano a mangiare cibo per adulti.
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Perché si dovrebbe riconsiderare le vostre abitudini alimentari
Imparerete molto sul comportamento di briciole sulla fase di sviluppo di alimenti complementari, a ripensare le loro abitudini alimentari. E se i genitori nutrono il bambino, perché è necessario per loro, non avrebbero permesso al bambino di imparare tutto su nuovi sapori.
I genitori potranno limitare al vostro desiderio possibile godere ora e in futuro, dal cibo delizioso e vario. Pertanto, nella fase di sviluppo di alimenti complementari:
- Non date da mangiare mentre si guarda la TV / tablet, un altro gadget;
- rinunciare al teatro, fiabe, storie a tavola;
- non vale la pena rivelando per sfamare la famiglia, non alimentare il giocattolo;
- Non abbiate fretta il bambino al momento del pasto;
- non convincerlo a mangiare un cucchiaio di madre (per il papà, per il fratello, per la nonna).
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