Chi ha familiarità con il mal di testa sa bene che questa è una condizione terribile che spesso ti porta fuori dal ritmo normale della vita. E cosa dire quando non è solo un mal di testa? Abbiamo messo insieme una serie di linee guida per aiutarti con il sollievo dal dolore emicranico.
Sintomi di emicrania
Puoi capire che hai un'emicrania dai seguenti segni:
• Non puoi tollerare la luce.
• Hai mal di testa a causa dei rumori forti.
• Hai perso l'appetito e non reagisci bene agli odori.
• È iniziata la nausea e hai voglia di vomitare.
• Il dolore è concentrato su un lato della testa.
• Una spalla o un collo inizia a far male alla testa.
Sintomi e trattamento dell'emicrania
Se senti che stai per iniziare un attacco di emicrania, prova i seguenti consigli:
• Bere una tazzina di caffè liofilizzato o intero oppure fare una doccia di contrasto per consentire ai vasi sanguigni di dilatarsi e alleviare il dolore.
• Prendi dei sedativi e sdraiati. Se possibile, prova a dormire.
• Fatevi un massaggio ai piedi, prestando particolare attenzione ai punti sulle dita dei piedi. Aiuta anche nel trattamento dell'emicrania.
• Prendi degli analgesici, ma tieni presente che ha senso solo fino a quando la pulsazione non inizia nelle tempie.
• Cerca di isolarti da tutte le sostanze irritanti sotto forma di luce intensa, suoni, odori. Puoi inserire i tappi per le orecchie o indossare una maschera per gli occhi.
• Fare un bagno con acqua calda e immergersi periodicamente con la testa sott'acqua. Tuttavia, tieni presente che tali bagni caldi possono essere pericolosi per i problemi cardiaci.
• Strofina un unguento al mentolo nel whisky e lega un fazzoletto o una benda sopra la testa.
• Immergere le mani in acqua molto fredda, anche con pezzi di ghiaccio. Tieni le spazzole lì finché l'acqua non è a temperatura ambiente.
Come alleviare emicranie molto gravi
Se l'attacco è molto grave, usa i triptani, questi sono farmaci potenti che affrontano rapidamente l'emicrania alla testa.
La cosa buona di questi farmaci è che sono specificamente progettati per alleviare l'emicrania. Ma la cosa più importante è che i triptani dovrebbero essere bevuti nei primi 30 minuti dopo la comparsa dei primi segni.
In medicina, questi 30 minuti sono chiamati "finestra dell'emicrania". E se una persona riesce a bere i triptani in tempo, allora, di regola, il dolore può essere eliminato e tutti i sintomi vengono eliminati.
