Uno stile di vita sano e la cura della propria salute stanno diventando sempre più popolari ogni anno. Ma anche i sostenitori di una corretta alimentazione non sempre sanno cosa non dovrebbe essere combinato nella dieta. Prodotti con un diverso meccanismo di assorbimento, proprietà specifiche possono non solo causare disagio temporaneo, ma anche danneggiare gravemente il corpo. Ti diremo come evitare il pericolo.
I benefici di una dieta equilibrata e quali prodotti non dovrebbero essere combinati
Affinché tutti i sistemi del corpo funzionino bene, la dieta deve essere equilibrata. I prodotti sono progettati per saturare il corpo con una quantità sufficiente di proteine, carboidrati, minerali e vitamine.
Perché non puoi combinarne alcuni? Se mangi cibo che non è adatto l'uno per l'altro, ciò porterà a conseguenze spiacevoli: dalla violazione processi di digestione prima dello sviluppo di malattie croniche (disturbi cardiovascolari, diabete, endocrino patologia).
Gli esperti in una sana alimentazione sconsigliano di consumare pasti contenenti proteine animali e amido, carboidrati amidacei e proteine contemporaneamente o con una breve pausa.
Le 10 coppie di cibi pericolosi: cosa non puoi combinare
Molti, infatti, non sanno come comporre correttamente la propria dieta. È imperativo considerare quali alimenti non possono essere combinati. E te ne parleremo.
1. Frutta e piatto principale.
2. Vino e dolce.
3. Patate e carne.
4. Yogurt e frutta.
5. Miele e bevande più calde di 40 °.
6. Tè verde e latte.
7. Caffè e pane.
8. Gelato e soda.
9. Ricotta e marmellata.
10. Porridge e zucchero.
Una dieta equilibrata è un fattore determinante per il lavoro armonioso del corpo. Alcuni vapori alimentari sono pericolosi e devono essere tenuti in considerazione! Oltre a quali farmaci non dovrebbero essere combinati, come analgesici e antidepressivi, farmaci antitrombotici e aspirina.
