Indossando il nostro pigiama preferito o una camicia spettacolare per la sera, spesso non pensiamo: è necessario? Seguiamo solo l'abitudine sviluppata dall'infanzia. È davvero saggio dormire senza vestiti, come spesso consigliano gli psicologi, o rimanere fedeli alle cose che conosci e ami?
Benefici del riposo nudo
I nostri antenati sono andati a letto in camicie e - più recentemente - in pigiama non per capriccio. Le case non erano abbastanza riscaldate, spesso era necessario andare al bagno in cortile... E non una, nemmeno due persone, ma un'intera famiglia poteva vivere in una stanza.
In tali condizioni, l'abbigliamento da notte era una necessità vitale. I requisiti di moralità e religione hanno influenzato anche la scelta dei vestiti per dormire. Ma ora viviamo in modo abbastanza diverso! Quindi scopriamolo, è davvero bello dormire senza vestiti.
Pro del relax senza abiti speciali:
1. Il corpo respira, mantiene automaticamente la temperatura ottimale, riposa da cose strette e fastidiosi elastici.
2. La pelle viene ringiovanita sfregando contro la biancheria da letto o la pelle di un partner, sia migliorando la circolazione sanguigna che dalla produzione di ossitocina, l'ormone "dell'attaccamento".
3. La mancanza di vestiti è naturale, le sensazioni tattili sono esaltate. Di conseguenza, la sensualità naturale aumenta, appare una sensazione di emancipazione. Questo migliora non solo lo stato psicologico in generale, ma rende anche più armonioso il rapporto di coppia.
4. Meno coperture sul corpo riducono la temperatura corporea e migliorano la qualità del sonno: è noto da tempo che con il freddo si dorme meglio.
5. Spesa guardaroba ridotta. Infatti, perché comprare una maglietta o un pigiama se il resto è meglio senza di loro?
Quando l'abitudine di dormire nudi è inappropriata
Non importa quanto sia comodo rilassarsi nudi, a volte non possiamo permettercelo. Quando la voglia di dormire senza vestiti ci porterà disagio o problemi inutili?
1. Vivere in una famiglia numerosa senza una camera da letto separata. Piaccia o no, ma se ci sono più generazioni di una famiglia in una stanza, dovrai vestirti. Non chiedere a tuo suocero di voltarsi la mattina per mettersi una vestaglia! Lo stesso vale per viaggi, ostelli e altre situazioni in cui i locali devono essere condivisi con qualcun altro.
2. La temperatura nella camera da letto è troppo bassa. Se nella stanza il termometro indica 12... 15 gradi, è improbabile che andrai a dormire senza pigiama. Magari in uno speciale sacco a pelo pensato per pernottamenti estremi.
3. L'abitudine di aprirsi. Molte persone dormono irrequiete, indipendentemente dal regime di temperatura e dalla presenza / assenza di indumenti. In una stanza fresca, una coperta scartata può causare il raffreddore. Ciò è particolarmente vero per i bambini.
4. Forte disagio interno. Se non riesci ad addormentarti senza pigiama o maglietta, beh, è meglio fare i conti con loro. O, per lo meno, cambia gradualmente le tue abitudini, acquistando cose più leggere e aperte.
5. Difficoltà mensili nella vita delle donne. Purtroppo, non puoi fare a meno di una quantità minima di vestiti se non vuoi lavare tutta la biancheria da letto e pulire il materasso allo stesso tempo.
Ognuno dovrebbe decidere se è utile dormire senza vestiti da solo, in base al proprio senso interiore di comfort e buon senso. Buona notte di sonno!
