Si dice che una persona impiega in media 21 giorni per stabilire una nuova abitudine. Lungo? Ma d'altra parte, apportando alcuni cambiamenti alla tua esistenza, puoi facilitare notevolmente la tua vita!
Ecco alcune abitudini molto utili che tutti dovrebbero imparare!
Getta la spazzatura fuori di casa
È chiaro che se hai conservato la spazzatura nella stanza, sul balcone, nel corridoio per molto tempo, non avrai bisogno di un solo giorno per sbarazzarti di tutto ciò che non è necessario. Giornali, lattine, scatole, vestiti fuori moda, piatti che non usi, giocattoli per bambini. Tutta questa roba occupa solo spazio extra e viene ricoperta di polvere!
Tenere in ordine
Non ti sto esortando a fare le pulizie di primavera ogni giorno, ma lascia che tutto nella tua casa sia a posto. Così puoi sempre trovare ciò di cui hai bisogno e non sprecherai la tua energia extra. L'ordine dovrebbe essere anche nella tua azienda, compreso il pagamento tempestivo delle bollette, l'acquisto anticipato di generi alimentari, la registrazione delle spese imminenti, ecc.
Non sprecare il tuo tempo
I negozi di alimentari sono ormai pieni di ogni sorta di promozioni, per cui a volte siamo costretti ad acquistare "nel caso" ciò che noi stessi non sappiamo quando ne avremo bisogno. Mi ripeterò, farò una lista della spesa e comprerò solo ciò di cui hai veramente bisogno.
Lavoro dosato
Non dovresti trasformarti in un "cavallo di battaglia", cerca di diluire il tuo lavoro con riposo e attività piacevoli.
Rilassare
Tutti noi affrontiamo situazioni stressanti, quindi assicurati di prenderti un po 'di tempo per rilassarti e distenderti.
Approfitta e goditi le tue faccende
Non è necessario trattare la pulizia della casa come un lavoro duro, lascia che sia pulire lo spazio del tuo piccolo pianeta. È necessario purificarlo non meccanicamente, ma consapevolmente. Questo vale anche per pulire il corpo, sentire come lavi via la negatività da te stesso e rilassati.
Procurati un taccuino
Direte che ora tutto può essere registrato sul telefono? Ma a volte i gadget falliscono ed è dannoso affaticare costantemente gli occhi, cercando ciò di cui hai bisogno nel tuo telefono. Quindi, lascia che tu abbia un taccuino separato in cui annotare le tue idee, i successi, i piani, gli obiettivi e forse la poesia!
Tieni un diario personale
Molti hanno paura di tenere un diario personale solo perché temono che qualcuno possa leggere i suoi pensieri, azioni, obiettivi, opinioni più intimi. Tuttavia, se trovi un luogo appartato per il tuo personale, non succederà niente del genere! Tenere un diario è utile, perché puoi condividere le tue emozioni, esperienze e successi. Una vera pratica di guarigione!
Meno tè e caffè
Il punto non è nemmeno che queste bevande in grandi quantità siano dannose, ma che una persona, bevendo caffè o tè, generalmente si dimentica dell'acqua! L'acqua è necessaria per i processi metabolici, per la pelle idratante e giovane, per la normale digestione, ecc. E sarebbe bello aggiungere un po 'di succo di limone all'acqua.
Paga in contanti
Naturalmente, questo non è del tutto un buon consiglio durante le malattie virali, ma non dureranno per sempre! Semplicemente, quando paghiamo con una carta, attiviamo la modalità pilota automatico. Non possiamo controllare la nostra spesa e sapere esattamente quanti soldi sono rimasti sulla carta. Con i contanti, è molto più facile pianificare il tuo budget.
Pensa positivo
Qualunque cosa accada nella vita, cerca di non pensare al male e diventerà molto più facile per te. Anche quando i soldi vanno male, dì a te stesso che tutto funzionerà per te, che non sei ancora in fondo, potrebbe essere peggio, ma sei fortunato. E quindi devi pensare a tutte le altre aree della vita.
Rimuovi le persone negative dalla tua cerchia sociale
Tutti quelli che ti fanno pensare in modo negativo, ti manipolano, portano solo cose negative nella tua vita, forse umilia e insulta, ti fa cambiare in peggio - cancella queste persone dal tuo vita.
Cucina più spesso te stesso
Ora stiamo parlando del fatto che molte persone sono abituate a ordinare cibo nei ristoranti e nei caffè e generalmente hanno dimenticato come cucinare. In primo luogo, queste sono spese inutili e, in secondo luogo, non puoi mai essere sicuro al 100% di cosa fosse fatto il tuo pranzo o cena.
Riduci il passatempo sprecato
Questo è ciò che consuma il tuo tempo, ma non porta alcun beneficio. Ad esempio, guardare spettacoli stupidi ma interessanti, restare sui social network, ecc.
Sii chiaro sui tuoi obiettivi
Gli obiettivi possono essere falsi e veri, quindi vale la pena stare più attenti con loro. A volte sono generalmente vuoti e non sono necessari nella tua vita né ora né più tardi.
Diventa realistico
Il pessimismo ci fa marcire, l'ottimismo eccessivo non ci permette di valutare con sobrietà la situazione. Pertanto, devi essere realistico in questa vita.
Renditi conto che la felicità è nelle piccole cose
A volte non ci sentiamo felici e sappiamo per certo che per la felicità abbiamo bisogno di qualcosa di globale. Ma devi essere un po 'più semplice, la felicità è nelle piccole cose - nel sorriso di tuo figlio, in un pezzo di torta preparata, nell'arcobaleno che ha decorato il cielo.
Meno controllo
È bello quando una persona può controllare le sue emozioni e azioni, ma non dovresti portarla alla follia.
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L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
