Queste semplici regole ti permetteranno finalmente di amare te stesso, iniziare ad apprezzare e rispettare. Molte persone lottano per avere successo, cercano di compiacere gli altri, ma falliscono. E l'intera ragione è che a loro non piacciono. Nemmeno quello, si odiano. Pertanto, ti invito a iniziare oggi questi semplici passaggi che possono aumentare la tua autostima e portare all'amor proprio!
Come iniziare ad amare e apprezzare te stesso?
Non aver paura di sbagliare
Molto spesso, per la paura di non raggiungere il successo o per la paura che sembrerai stupido, commetterai molti errori, una persona abbandona qualcosa di nuovo e smette di fare ciò che ama. Ma devi solo fare un passo avanti, è un po 'scomodo, ci possono essere fallimenti, fallimenti, errori, ma tutto questo aiuta ad imparare e crescere. Solo commettendo errori sulla sua strada, una persona inizia a ottenere di più. Di conseguenza, inizia ad essere orgoglioso di se stesso, perché non ha paura di provare, non si arrende e sviluppa le migliori qualità in se stesso.
Conosci te stesso
Spesso le persone per tutta la vita cercano di seguire le aspettative degli altri, fingono e generalmente vivono senza sapere nulla di se stesse. Diventa più curioso di te stesso, non guardare indietro agli altri, ma piuttosto poniti altre domande. Perché reagisci in un modo o nell'altro a una determinata situazione, cosa vuoi veramente e cosa no, come ti rapporti veramente con questa o quella persona. Non vivere delle aspettative degli altri, esplora piuttosto le tue preferenze, valori e punti di forza!
Smetti di controllare tutto
A volte ci sono situazioni in cui una persona non è in grado di prendere tutto sotto il suo controllo. Non essere responsabile per gli altri, non cercare di rendere tutti felici, sii responsabile delle tue intenzioni e azioni. Spendi la tua energia e il tuo tempo solo come ti dicono i tuoi valori personali.
Fai quello che ti spaventa
Esci dalla tua zona di comfort, inizia a fare ciò di cui hai paura. La paura a volte limita le nostre azioni a tal punto e ferma le decisioni che restiamo ferme a lungo in un posto. Non siamo sicuri di poterlo gestire, abbiamo paura di sbagliare, crediamo di non essere "sulla spalla". Se hai sognato di saltare con un paracadute per tutta la vita, ma hai paura, è ora di realizzare il tuo sogno. Se hai sempre desiderato fare amicizia, ma hai paura di non essere accettato, capito o amato, è tempo di fare un passo avanti e provare. Ogni volta che fai qualcosa che ti spaventa, credi di essere capace di fare più di quanto pensavi fosse possibile!
Inizia a comunicare con il tuo critico interiore
A volte le persone, facendo le cose, ottengono un verdetto dalle persone - "buone" o "cattive". Quindi è il momento di non fare affidamento sulle opinioni degli altri, ma di chiedersi "ho agito bene o male?" Il tuo critico interiore ti difenderà anche, ma sarà anche un duro. Ad esempio, quando gli chiedi se stai comunicando correttamente con certe persone, potrebbe dire che in genere è meglio che tu stia a casa. Quindi ti protegge, ma allo stesso tempo ti motiva ad agire. "E se vado ancora a incontrare quella persona?" Dovrai riformulare le tue domande internamente. critiche, cambia il suo tono in modo che possa darti consigli e dare voce alle sue preoccupazioni in modo amichevole e simpatico tono.
Chiediti cosa stai pensando
Invece di preoccuparti di ciò che pensano gli altri, inizia a chiederti come ti senti. Non prendere decisioni basate sulle opinioni degli altri. Capisci, se sei in disaccordo con la maggioranza, questo non significa che ti sbagli.
Non aver paura delle emozioni
È in qualche modo accettato nella società che molte emozioni non possono essere vissute, ad esempio, tristezza, risentimento, rabbia. Non cercare di sopprimere questi sentimenti dentro di te, altrimenti esploderanno all'improvviso, semplicemente non puoi controllarli. Quello che senti non ti rende una persona buona o cattiva. Il tuo compito non è iniziare a controllare le tue emozioni, ma imparare a reagire correttamente.
Trova il tempo per i tuoi piaceri
Non aver paura di sprecare energia, tempo e denaro per piccoli piaceri. Riposati, viziati, non pensare di non meritarlo! Riposare e fare cose piacevoli per te ti darà energia e ti ricorderà che sei degno di cure e amore.
Non aver paura di essere vulnerabile
Non nascondere le tue vulnerabilità agli altri, non fingere di essere chi non sei, non cercare costantemente di mostrare solo il lato migliore di te stesso. Tutti possiamo affrontare le difficoltà, non c'è niente di terribile se sbagliamo, è più terribile chiuderci in noi stessi e sentirci soli. Lascia che gli altri ti supportino!
Chiedi agli altri cosa pensano di te
Non aver paura di fare una domanda simile. A volte pensiamo erroneamente che qualcuno pensi male di noi. E abbiamo paura di chiedere direttamente un parere, perché è difficile. Non aver paura di sembrare una persona arrogante, narcisista, arrogante, non aver paura di sentire qualcosa di spiacevole su di te. A volte abbiamo bisogno di persone accanto a noi che possano parlarci di quelle carenze che semplicemente non vediamo.
Raccogli le prove
Una persona ha bisogno di ascoltare costantemente le prove che ha ottenuto molto e ha fatto la cosa giusta. Puoi persino guardare in modo indipendente alla situazione che è accaduta, elencare ciò che hai fatto positivamente, cercare prove che sei una persona abbastanza buona e amata. Procurati un taccuino in cui annotare i tuoi risultati, qualità positive e complimenti a te stesso. Non appena la tua autostima inizia a diminuire, sfoglia il taccuino; se hai bisogno di supporto, fai nuovamente riferimento al taccuino. Quindi puoi essere più audace e più sicuro di te stesso.
Cerca di fare costantemente questi passi, impara a valorizzare te stesso per la persona che sei, con i tuoi meriti e demeriti, capisci che ognuno di noi ha bisogno di crescere e svilupparsi! Ama te stesso e le persone inizieranno ad amarti, apprezzarti e rispettarti!
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L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
