È già abbastanza difficile imparare a non assorbire l'energia negativa proveniente dalle persone. Ma vale la pena provare. Hai sentito parlare di qualcosa come l'empatia? Questa è la capacità non solo di avere compassione per una persona, ma di sentire e sperimentare le emozioni di altre persone. Sfortunatamente, essere un empatico non è sempre un bene per la persona stessa. Perché assorbe parte del dolore proveniente dall'interlocutore, e questo ha un effetto estremamente negativo su di lui.
E succede che accanto a te non c'è affatto un interlocutore, ma semplicemente una persona negativa, e l'energia negativa emana semplicemente da lui. E quindi, per non assorbirlo, devi imparare. Ti suggerisco di aderire a queste semplici regole e di proteggerti dalla cattiva influenza degli altri!
Regola uno: non cercare di accontentare tutti
Ecco, guarda, qualcuno si lamenta di te, qualcuno non è contento di te, non affrettarti a fare subito qualcosa per accontentare questa persona. Questo ti farà dipendere dalle opinioni degli altri e trarrai tutta l'energia da te.
Non accadrà che tutti intorno a te ti ameranno. Non funziona così. Anche se diventi l'ideale per la maggioranza, ci sono ancora 2-3 persone che saranno insoddisfatte di qualcosa. Accontenterai costantemente l'uno o l'altro? Allora non avrai abbastanza forza o energia per vivere, goderti la vita, divertirti e fare le tue cose. Camminerai sempre con il fiato, cercando di accontentare tutti intorno a te. Devi prima amare te stesso! In questo caso, creerai un campo di forza intorno a te che ti aiuterà a proteggerti dall'influenza degli altri.
E non cercare di cambiare nessuno. Questa è una perdita di tempo, fatica ed energia.
Regola due: non lasciare che tutti entrino nella tua vita
A volte per gentilezza, e cercando con tutte le nostre forze di comportarci in modo da non offendere una persona, senza saperlo, iniziamo ad aprirci a lui, a lasciarlo entrare nei nostri affari, nelle nostre vite. Ma non puoi permettere a chiunque di entrare nella tua vita. Rispetta te stesso e la tua casa! Certo, queste sono buone qualità di generosità, apertura, socialità, ma c'è una linea sottile che non può essere superata se non si vuole essere calpestati.
Regola tre: smetti di prestare attenzione alle persone negative
Bugiardi, denuncianti, manipolatori: sii più attento nel trattare con questi negativisti. Ascoltali di meno e generalmente cerca di prestare loro meno attenzione. Queste persone ti succhiano tutta l'energia e tu stesso permetti loro di farlo. Puoi essere un buon amico, ma fai attenzione a distinguere in tempo se una persona inizia improvvisamente a usarti.
Regola quattro: sii nella natura più spesso
Ti sembrerà strano, ma è nella natura che puoi schiarirti i pensieri, calmare i nervi e respirare aria pulita! Se completi le tue passeggiate nella natura con esercizi fisici, questo migliorerà solo l'effetto della pulizia.
Regola cinque: solo tu sei responsabile del tuo comportamento, delle tue parole e dei tuoi pensieri
Anche come ti senti è al 100% una tua responsabilità. La nostra percezione di noi stessi è molto più forte della percezione degli altri. Non c'è bisogno di fingere di essere una vittima, quasi tutto ciò che accade nella tua vita accade neanche da la tua inerzia, o con il tuo permesso o perché non prendi una responsabilità.
Inizia con te stesso, solo tu stesso puoi adattarti e posizionarti in modo che il negativo degli altri non ti ferisca e ti rovini la vita!
L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
