Quando la vita diventa in qualche modo squilibrata e problemi e fallimenti attendono una persona ad ogni passo, è tempo di pensare al riposo e al recupero.
Ci sono segni che indicano che sei sull'orlo del burnout.
Sogni dove ti trovi in un luogo sconosciuto, ti perdi e cerchi una via d'uscita
Non tutti credono nei sogni. Tuttavia, questo è il modo in cui l'Universo può inviarti segnali che la tua vita in qualche modo sta andando male, ti sei preso troppo su di te e, quasi, "esplodi"! Questi sogni possono essere molto strani. Diciamo che stai cercando di trovare una via d'uscita da un'area sconosciuta o che stai cercando qualcosa e non riesci a trovarlo. Tali sogni indicano che sei troppo emotivamente carico e non sei più in grado di adempiere ai tuoi obblighi.
Per negligenza vieni spesso ferito
Queste sono ferite lievi, lievi, e il giorno dopo non ti danno più fastidio. Ma hanno cominciato ad apparire così spesso. Adesso cucini e ti bruci, o ti tagli un dito, poi inciampi, sbatti forte il piede, poi ti pizzichi la mano nella porta, ci possono essere molti esempi. Ma, se queste ferite minori ti hanno autorizzato a "visitare", allora questo potrebbe indicare che è ora che tu rallenti. Devi fermarti a pensare prima di precipitarti in avanti a perdifiato.
Dimentichi i tuoi obiettivi e impegni
Questo suggerisce che ti sei preso troppo su te stesso. È impossibile fare più cose contemporaneamente, non una sola persona normale può gestirlo.
Ti senti sottovalutato
Tutti provate, fate qualcosa, ottenete qualcosa, ma vi sentite comunque in qualche modo sottovalutati. Sei stanco di compiacere gli altri, cercando di essere il migliore, il primo, la realizzazione è arrivata che tutto questo è stato fatto invano. L'ansia cronica ti raggiungerà presto se non smetti di cercare di accontentare tutti intorno a te. Pensa a cosa puoi rinunciare in modo da avere più tempo libero solo per te stesso.
Non ti piace più quello che ti ha reso così felice
Il tuo cibo preferito è diventato insapore, gli incontri con gli amici sono tristi e indesiderati per te, lo sport è stanco e non sei più ispirato da niente come prima. Se si tratta di te, allora, molto probabilmente, ti stai sovraccaricando e hai bisogno di tempo per riposare e "ricaricarti".
Dimmi onestamente, dopo aver letto questi segni, stai pensando? Forse riguarda te, ed è ora che tu ti prenda una pausa dagli affari? Forse è meglio caricarsi di meno, rallentare il ritmo della vita, rilassarsi?
Se ti rendi conto che si tratta di te, allora sei sulla strada del burnout emotivo. Rivedi la tua routine quotidiana, modificala, liberati dal fardello che tu stesso ti sei posto sulle spalle. E impara a dire di no alle persone quando non sei sicuro di apprezzare i loro suggerimenti. Cerca di non assumerti tutti i compiti, puoi dividere la loro implementazione tra te e le altre persone. Non c'è niente di sbagliato nell'aiutarti.
Proteggi l'energia dell'anima da fattori esterni, riduci la probabilità di esaurimento emotivo, purifica l'aura. Stabilisci le tue priorità con precisione. La cosa più importante da capire è che non devi essere caricato al 100%. Smetti di pensare che se hai del tempo libero, devi assolutamente fare qualcosa per te stesso.
Fai un passo verso una vita sana ed equilibrata!
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L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/poleznoe/5-priznakov-togo-chto-vy-na-grani-emocionalnogo-vygoraniya.html
