Abbiamo tutti dei momenti molto difficili. Va bene se ci sono persone vicine nelle vicinanze che possono semplicemente ascoltare, dare consigli, supportare. E se no? Se il numero di problemi e problemi si risolve? Per resistere, per non scoraggiarti, per poter sopportare questi momenti difficili per te, devi dire queste frasi a te stesso.
Non è affatto necessario che una persona parli agli altri dei propri problemi. Nella nostra società, a loro non piace molto quando le persone si lamentano e si addormentano con i loro problemi. Quindi cerca di imparare a gestirti Non è molto difficile, l'importante è sistemarti.
Frasi da dire a te stesso nei momenti difficili della vita
Piangerò un po ', mi calmo, mi sentirò meglio e starò di nuovo bene
Ognuno di noi ha sicuramente bisogno di buttare fuori le emozioni. Lei stessa ha notato che quando piangi, diventa molto più facile per l'anima e il problema non sembra così terribile. Le lacrime sono una buona opzione per superare difficoltà e problemi. In nessun caso dovresti trattenere queste emozioni in te stesso. Non pensare che se piangi, allora sei una persona debole. Ma non dovresti rimanere in uno stato così lamentoso per troppo tempo. Addolorati un po 'e continua ad andare avanti.
Solo io posso aiutare me stesso in tutte le mie difficoltà
In effetti, sì, lo è. Non devi fare affidamento sull'aiuto di qualcuno, devi risolvere i tuoi problemi da solo. Anche se hai amici o familiari che sono pronti a supportarti nei momenti difficili, devi comunque imparare come affrontare le situazioni che si presentano da solo. Questo a volte è molto difficile da fare, ma è necessario. Raccogli il coraggio per questo, ovviamente, puoi accettare l'aiuto degli altri, ma tu stesso non dovresti sederti pigramente.
Se non posso cambiare la situazione, devo cambiare il mio atteggiamento nei suoi confronti.
Sai, a volte tutto è semplicemente orribile, ci preoccupiamo, piangiamo, soffriamo. Il tempo passa e ricordiamo già quella difficile situazione con meno orrore. Allora perché allora prenderlo e non cambiare l'atteggiamento verso questa situazione? È molto difficile in questa vita tenere tutto sotto il tuo controllo. Ma i pensieri possono essere tenuti sotto controllo. Non lasciare che i pensieri negativi intralcino la tua vita. A volte si insinuano nelle nostre teste dal nulla, avvelenando la nostra esistenza. Ricorda, solo tu stesso puoi liberarti dei pensieri negativi!
Devo vincere la mia paura per iniziare a vivere normalmente
Quasi tutti hanno molta paura di lasciare la loro zona di comfort. Ma se nella vita arrivano momenti difficili, siamo semplicemente costretti a cambiare il nostro stile di vita, le nostre abitudini, ecc. E è importante imparare a superare la paura, dire a te stesso che qualunque cosa accada, devi continuare a vivere ulteriore. Una persona è in grado di accettare e vincere la sua paura e sopravvivere anche a circostanze molto difficili.
Ho bisogno di prendermi cura di me stesso per calmarmi e diventare equilibrato.
Devi prenderti cura di te stesso ogni giorno. Non trascurare in alcun modo le tue esigenze. A volte una persona insegue i benefici materiali e dimentica che ci sono altre cose importanti nella vita per lui, ad esempio la salute, l'amore, la felicità.
La vita è una cosa molto imprevedibile. Non sai mai cosa ti aspetta domani. Durante la notte, un'esistenza bella e spensierata può finire e arrivano tempi difficili.
Spero che queste frasi motivanti ti aiuteranno a superare tutte le tue difficoltà!
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L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/psihologija/kak-podderzhat-samogo-sebya-v-tyazhelyj-moment.html
