L'olio di semi di lino è un prodotto straordinario che viene estratto dai semi di lino mediante spremitura a freddo oa caldo. I benefici di questo olio sono sorprendenti.
10 grammi di prodotto contengono il 14% del valore giornaliero di fibra alimentare, il 12% di manganese e rame, selenio, acido folico, vitamine A, B, E, F e K. E solo 1 cucchiaino di olio compensa l'assunzione giornaliera di acidi grassi omega-3, 6 e 9.
Una composizione così ricca è di grande beneficio per il nostro corpo, tuttavia, i medici raccomandano di usare l'olio di semi di lino a stomaco vuoto, quindi viene assorbito più facilmente nelle pareti dello stomaco e del sangue, migliorando così la permeabilità del sangue e purificando i vasi sanguigni dal colesterolo placche.
È necessario utilizzare l'olio di semi di lino regolarmente per 2 mesi, quindi fare una pausa per 4 mesi. Al mattino, invece di una tazza di caffè 20 minuti prima dei pasti, è necessario sciogliere in bocca 1 cucchiaino di olio di semi di lino.
Inoltre, l'olio può essere aggiunto a insalate, cereali, l'importante è non esporlo al riscaldamento. Ed è importante sapere che non dovresti usare l'olio immensamente, la dose giornaliera del prodotto non dovrebbe superare i 2 cucchiai.
Che cosa dà un cucchiaio di olio di semi di lino a stomaco vuoto
1. Normalizza la digestione, ripristina la microflora.
2. I capelli diventano setosi e la pelle è soda ed elastica.
3. Ripristina l'assunzione giornaliera di vitamine e minerali.
4. Elimina i processi infiammatori.
5. Promuove la perdita di peso.
6. Purifica il corpo dai parassiti.
Puoi preparare tu stesso l'olio di semi di lino a casa. Macina i semi di lino nella farina usando un frullatore. Mettere la farina in un sacchetto di garza e appenderla su una ciotola.
Le informazioni sono fornite a scopo informativo e informativo, non pretendono di essere di riferimento e accuratezza medica e non sono una guida all'azione. Assicurati di consultare uno specialista. Non auto-medicare.
