I primi cibi solidi per i bambini dovrebbero iniziare con le verdure. Inizialmente preparare purè di patate sulla base di un componente, ma nel corso del tempo, è possibile collegare diverse verdure insieme.
Questo è un piatto molto soddisfacente che viene riempito con tutti i tipi di vitamine e componenti utili. La cosa principale non è quello di dimenticare che l'originale dovrebbe cercare bambino tenta ogni verdura separatamente.
Per preparare gli ingredienti necessari sono:
- 2 mele;
- 1/4 tazza di spinaci;
- fresco 1/4 tazza o piselli surgelati.
preparazione:
1. Mele pulire e tagliare a piccoli pezzi.
2. Mettere tutti gli ingredienti in un vapore o nella padella, coprire con un coperchio e cuocere per 10 minuti.
3. Siamo in attesa fino a quando le verdure sono fresche, e schiacciare loro di purea Stato. Per purea era una massa omogenea, è possibile aggiungere un po 'd'acqua dal vapore.
Purè di patate cotte possono essere conservati in frigorifero per 4 giorni o 4 mesi nel congelatore.
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