Ciao! Sono un medico da 21 anni. Il mio nome è Georgy Olegovich Sapego. In questo articolo parlerò della prevenzione dell'infarto, che inizia alla nascita.
Le malattie cardiache di solito si verificano negli adulti. Ma abbiamo tutti sentito che l'aterosclerosi è già stabilita nei bambini. Inoltre, ci sono anche bambini in cui la loro aterosclerosi giovanile salta a una velocità vertiginosa.
Se ci provi, puoi assicurarti che questi rudimenti di aterosclerosi non si trasformino in seguito in un infarto o ictus.
Come lo sapevano tutti? In tre modi.
Il modo triste
Il primo modo è molto triste. A volte muoiono anche i bambini. Quando è stata eseguita un'autopsia su bambini morti per cause non legate al cuore, hanno trovato segni di aterosclerosi. Di solito si tratta di strisce di grasso nelle arterie.
Nel 1998, hanno condotto uno studio così triste e hanno trovato strisce di grasso nel 50% dei bambini di età compresa tra 2 e 15 anni. Inoltre, nel 20% dei bambini, questi avevano già placche specifiche nell'aorta e nelle arterie del cuore.
Non è un modo così triste
I bambini sono stati sottoposti a esame ecografico delle arterie carotidi e hanno determinato approssimativamente gli stessi indicatori degli adulti con aterosclerosi. È risultato molto simile. Cioè, l'aterosclerosi si è sviluppata da sola, letteralmente dall'infanzia. Esistono molti modi diversi per verificarlo.
La via più facile
La medicina si sta sviluppando. Anche le statistiche, rimproverate da tutti, si stanno sviluppando. E così tu ed io abbiamo vissuto il tempo in cui la ricerca a lungo termine, iniziata con i bambini, finisce con gli adulti. Ora puoi determinare con molta precisione la relazione tra chi è cresciuto e chi è morto quando. Inoltre non è troppo divertente, ma in questo caso non troverai difetti.
Si è scoperto che i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari dovrebbero essere monitorati fin dalla tenera età. Altrimenti, puoi aspettare un infarto o un ictus.
Come fermare tutto
Ci sono due modi per fermare l'aterosclerosi prima che il bambino diventi nonno:
- crescere un bambino aderendo alle regole di uno stile di vita sano;
- per catturare quei bambini che sono già ingrassati e iniziare a salvarli.
Nutrizione, esercizio fisico e fumo sono importanti per i bambini inizialmente sani. Questo può essere influenzato.
Essere genitori include l'alimentazione
I primi sei mesi di vita per i bambini sono molto utili per l'alimentazione naturale. Questo è incoraggiato per un massimo di un anno.
È stato testato che l'allattamento al seno riduce il rischio di colesterolo alto e obesità in futuro.
In linea di principio, i bambini beneficiano delle stesse linee guida nutrizionali che abbiamo discusso per gli adulti con malattie cardiache. È esclusa solo l'età fino a un anno, quando il grasso nella dieta non è limitato.
I bambini in media non amano i cibi vegetali. Hanno bisogno di essere istruiti. È generalmente accettato che ogni nuovo prodotto utile debba essere offerto almeno 5 volte. Quindi il bambino si abitua al nuovo gusto.
Per lo stesso motivo, le cene sono ora incoraggiate allo stesso tavolo in modo che i bambini guardino gli adulti mangiare cibi diversi.
Stress da esercizio
I bambini sono a casa e sui loro telefoni. Devono essere incoraggiati a muoversi. Nessuno sa esattamente che tipo di attività fisica e in quale quantità sia utile per i bambini. Ma è noto per certo che uno stile di vita sedentario durante l'infanzia è garantito per continuare negli adulti.
Non è consentito guardare la TV fino a due anni. Si consiglia ai bambini più grandi di trascorrere non più di 2 ore davanti agli schermi.
Fumo
Compreso il passivo. Cioè, fumare non è di moda e lo sanno tutti. Ma fumare accanto a un bambino è dannoso quanto se il bambino fumasse lui stesso.
Cosa fare con i bambini che hanno già problemi
Vengono esaminati, monitorati per i livelli di zucchero nel sangue, eccesso di peso, colesterolo, segni di aterosclerosi, pressione sanguigna e quasi tutto ciò che viene controllato negli adulti.
Il problema è che l'aterosclerosi non si manifesta in alcun modo nei bambini. Si manifesterà in pochi decenni.
Il traguardo dei 30 anni è considerato un traguardo serio. Se a questa età c'è già ipertensione arteriosa, diabete mellito o colesterolo alto, nel prossimo futuro c'è la possibilità di morire per un infarto o ictus.
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