All'età di 40 anni, l'inglese Sarah Arnold aveva raggiunto un peso che le permetteva di uscire di casa solo quando assolutamente necessario. Non è stata fermata dall'obesità pericolosa per la vita e nemmeno dal ridicolo degli altri. Fu aiutata da una semplice osservazione del suo amato uomo, dopo di che qualcosa le scattò in testa.
Lo faccia doppio, per favore!
Sarah è stata piena per tutto il tempo che riesce a ricordare. È stata allevata per la maggior parte dai suoi nonni, che, come molti, hanno dato da mangiare a sua nipote. Nell'adolescenza, Sarah indossava già una taglia di abbigliamento britannica 14-16, che corrisponde alla taglia russa 50-52.
La completezza non le ha impedito di organizzare la sua vita personale. All'età di 21 anni, su Internet, ha incontrato il suo amato uomo, con il quale vive ancora oggi. In tutti questi anni, Sarah ha continuato ad aumentare di peso e il processo è solo progredito.
Mangiava all'infinito e non poteva fermarsi. Sono andato a fare colazione da McDonald's e invece di una porzione di colazione ne ho ordinate due. Appassionata spettatrice, adorava andare al cinema, ma presto le servirono posti più ampi, che costano di più.
A poco a poco, Sarah ha iniziato a evitare le apparizioni pubbliche ed è andata al cinema solo per le sessioni mattutine o in tarda serata, che non erano così affollate. Camminare è diventato difficile nel tempo, perché la donna semplicemente non poteva infilarsi tra le auto parcheggiate.
Insulti e commenti
La gente rideva di lei, una volta che li fotografava persino di nascosto, apparentemente per mostrare a qualcuno le dimensioni che aveva raggiunto questa donna sconosciuta. Ma questo non l'ha stimolata in alcun modo a perdere peso. Per cena, ha potuto mangiare diverse ciotole di pasta, mentre seduta davanti alla TV ha mangiato diverse barrette di cioccolato e infinite quantità di patatine.
E ciò che è più sorprendente, Sarah ha incolpato gli altri per la sua obesità, o meglio coloro che producono questo cibo che lei dovrebbe mangiare. Ma questa fiducia e la sua storia di obesità furono interrotte dal suo amato Karl.
Un giorno le disse semplicemente:
“Devi ricordare che tu stesso sei responsabile di ciò che ti entra in bocca. Nessuno tranne tu puoi decidere cosa mangiare. "
In quel momento qualcosa è scattato nella testa della donna, che ha deciso subito di rinunciare a cioccolatini, torte e patatine.
Perdita di peso sotto la supervisione di professionisti
Sarah è entrata a far parte di Slimming World, un'organizzazione per la perdita di peso con sede nel Regno Unito. Con lei, nei successivi otto mesi, ha perso 45 kg. Il risultato l'ha ispirata, voleva continuare. Per rendere il processo più veloce ed efficiente, Sarah ha deciso di aderire al popolare programma americano di controllo del peso Weight Watchers, i cui specialisti stanno sviluppando menu per la perdita di peso.
Continuando a dimagrire, ha scoperto il vero gusto della vita: ha cominciato a sentirsi meglio, a lavorare meglio, finalmente ha potuto ritirare i vestiti nel negozio, ha iniziato a camminare molto.
Tre fasi plateau, pazienza e nuova vita
Il processo di perdita di peso è durato tre anni e per due anni ha mantenuto con successo il suo peso. Durante la sua perdita di peso, ha sperimentato tre fasi di plateau durante le quali il peso non si muoveva. Questo è sperimentato da quasi tutti coloro che perdono peso per molto tempo. Ma la cosa più importante è continuare con lo stesso spirito, in nessun caso smettere, e ancora meglio riconsiderare la dieta o l'attività fisica.
A proposito, Sarah ha iniziato l'attività fisica molto più tardi, quando il suo peso è diventato confortevole per l'esercizio. Si è iscritta alla palestra e ha iniziato a nuotare in piscina 5-7 volte a settimana, senza dimenticare anche la velocità di 10.000 passi al giorno.
Oggi Sarah ha 45 anni, ha perso un totale di 120 kg.
Foto: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
