In effetti, può essere entrambe le cose. E, in generale, qualunque cosa. Scopriamo quando la pesantezza allo stomaco è la norma e quando è un sintomo pericoloso.
Per semplicemente "familiarizzare" con una tale condizione, è sufficiente mangiare troppo. Una tale sensazione di pesantezza, di sicuro, sarà accompagnata dal desiderio di dormire. E, soprattutto, passerà senza lasciare traccia, in mezz'ora, massimo 40 minuti dopo aver mangiato. Questo è, in linea di principio, normale. Ma il resto delle cause della pesantezza allo stomaco non sono affatto così innocue.
Gravità problematica
Per cominciare, la gravità, che appare nello stomaco, si manifesta in modo diverso per ogni persona. E se questa gravità è problematica, di solito è accompagnata da:
- bruciore di stomaco;
- gonfiore addominale;
- eruttazione durante e dopo aver mangiato;
- grave nausea;
- sonnolenza costante;
- un po 'di letargia;
- odore specifico (sgradevole) dalla bocca;
- dolore "scoppiettante" all'addome.
Un indicatore di "normalità" in tali situazioni è il fatto che tutte le sensazioni e gli stati sopra descritti superano al massimo ora, e ricompaiono solo dopo che la persona ha di nuovo mangiato troppo e il suo stomaco non può inviare rapidamente tutto ciò che è stato mangiato intestini.
Tuttavia, se la sensazione di pesantezza disturba per ore e / o si manifesta costantemente (con piccole porzioni di cibo), è necessario consultare urgentemente un gastroenterologo.
Dovresti cercare un'ambulanza nei casi in cui l'apparente pesantezza allo stomaco è accompagnata da:
- difficoltà a deglutire e / o respirare;
- vomito grave, compreso sangue;
- evidente presenza di sangue nelle feci (così come nelle feci nere);
- aumento della temperatura corporea (da 38 gradi e oltre);
- dolore al petto.
Cause (possibili) di pesantezza allo stomaco
Le ragioni della pesantezza avvertita nello stomaco sono tuttavia molto spesso:
- eccesso di cibo;
- consumo frequente di cibo;
- l'abitudine di assorbire rapidamente il cibo, deglutendo cibo mal masticato insieme all'aria;
- una tendenza ai cibi grassi, oltre che conditi freddamente con spezie;
- una passione per i cibi poco digeribili (verdure crude, carni dure, bevande gassate e bevande contenenti caffeina).
Tuttavia, a volte la causa della pesantezza allo stomaco è una malattia latente, tra cui:
- allergie;
- gastrite;
- pancreatite;
- GERD (abbreviazione di malattia da reflusso);
- ernia dell'apertura esofagea del diaframma;
- esofagite;
- ulcera peptica;
- cancro allo stomaco.
Peso nello stomaco: come sbarazzarsene?
L'eliminazione della gravità dipende direttamente dal motivo.
Se senti pesantezza dopo aver mangiato, apportare modifiche al tuo stile di vita aiuta ad eliminare il disagio:
1. Mangia con moderazione, cercando di non mangiare troppo.
2. Evita i cibi grassi, oltre che piccanti e difficili da digerire.
3. Devi mangiare lentamente, masticando accuratamente tutto ciò che ti entra in bocca.
4. È necessario aumentare l'attività fisica: fare fitness, ad esempio (questo migliorerà la digestione).
5. Limitare (o addirittura escludere, cosa preferibile) bevande gassate, alcol e bevande contenenti caffeina.
6. Dovresti essere meno nervoso, imparare a far fronte allo stress.
7. Bere regolarmente acqua con limone (succo di un agrume per mezzo bicchiere di acqua tiepida), se non ci sono controindicazioni e previa consultazione con il proprio medico.
In generale, se la pesantezza allo stomaco è un fenomeno costante, è necessario fissare un appuntamento con un gastroenterologo. Supera gli esami (sangue, urine, feci) e fai un'ecografia degli organi addominali. E, forse, passa attraverso una serie di altri studi. A seconda dei risultati, il medico diagnosticherà e prescriverà un trattamento adeguato per la condizione.
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