Recentemente, il gene della sirtuina, responsabile della rigenerazione delle cellule del corpo umano, cioè della bellezza e della giovinezza, ha attirato l'attenzione degli scienziati medici. E si scopre che la condizione principale per l'attivazione di questo gene è proprio lo stomaco vuoto. Cioè, il gene inizia a funzionare solo quando il portatore ha fame per un certo periodo di tempo.
Ovviamente, gli aderenti ai "classici" tre pasti al giorno troveranno assurda l'idea di mangiare una volta al giorno. Tuttavia, questo metodo giapponese si basa su solide basi mediche. E la cosa più interessante è la possibilità di mangiare quello che vuoi, senza particolari restrizioni.
Metodo Nagumo
Questo sistema di alimentazione è nato in Giappone e prende il nome dal suo sviluppatore Yoshinori Nagumo, che lo afferma in questo modo, non solo puoi ridurre il peso, ma anche restituire giovinezza ed elasticità alla tua pelle in 4 settimane, migliorando la salute, in il tutto. Come? Scopriamolo.
Il medico giapponese Nagumo ha pubblicato un libro in cui sono presenti molte affermazioni piuttosto odiose e dichiarazioni controverse. Tuttavia, coloro che hanno provato il metodo su se stessi affermano: funziona! I seguaci del pasto unico giapponese credono che il mito che "devi mangiare tre volte al giorno" sia nato dall'esperienza di malnutrizione costante della generazione militare. In un mondo in cui c'è abbastanza cibo, vale la pena mangiare meno spesso e questa è la chiave per la salute.
Finalità e modalità dei pasti unici
I seguaci di Nagumo considerano una vita sottile e una pelle giovane l'obiettivo principale dei pasti unici.
Il motto della nuova dieta è "itichi isseku", che significa "un giorno, un pasto". La versione tradizionale giapponese riguarda una grande ciotola di zuppa leggera, una ciotola di verdure e una ciotola di riso. Ma i prodotti possono essere variati a tua discrezione.
Importante:Durante l'esperimento di un pasto una tantum su animali in ratti da laboratorio, il risultato è stato la lucentezza del mantello, la vivacità del comportamento e il ringiovanimento dello stato degli organi.
Naturalmente, con un menu giapponese di zuppa leggera, riso e verdure una volta al giorno, il peso inizierà a diminuire e rapidamente. Ma una tale dieta sarà benefica? Controverso. Una dieta ipocalorica stimola sicuramente il metabolismo, ma poi, di regola, iniziano vari effetti collaterali. Per non parlare di possibili guasti. Dopo tutto, non siamo giapponesi, tradizionalmente senza pretese nel cibo, anche nella sua quantità.
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