Anche la dieta più corretta può avere conseguenze indesiderabili.
Pelle allentata
Questa è la conseguenza più spiacevole dopo dimagrante. Con rapida perdita di peso pelle non ha tempo per contrarre. La perdita di peso ottimale è di 4 kg al mese.
Depressione
Le persone che sono a dieta da quattro anni o più hanno maggiori probabilità di farlo depressionerispetto a quelli che perdono peso in cicli.
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Perdita muscolare
Questo vale per coloro a cui piace perdere peso velocemente, nel giro di pochi giorni. Dovresti sapere che questo tipo di perdita di peso non porta a risultati a lungo termine. Inoltre, coloro che urgentemente "perdono peso con i muscoli" si aspettano una pelle flaccida, una cellulite pronunciata e un metabolismo rallentato, che ostacoleranno il raggiungimento del risultato.
Immunità indebolita
Perdere peso può affrontare problemi come stanchezza cronica, raffreddori frequenti e mal di testa. Gli scienziati americani hanno dimostrato che coloro che hanno perso peso in modo significativo e hanno guadagnato più di 5 volte nella loro vita, l'immunità è due volte più debole di coloro che tengono costantemente sotto controllo il proprio peso.
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