Prima di te - alcuni fatti a favore delle alghe.
Fonte di vitamine e minerali
Le alghe sono una fonte di omega-3 e omega-6 che possono aiutare a combattere l'aterosclerosi. Inoltre, contengono ferro, manganese, rame, tiamina e riboflavina. Ci sono molti scoiattolo - più dei carboidrati. Le alghe contengono anche vitamine A, C, E e K, acido folico, zinco, sodio, calcio e magnesio. Non ci sono molte di queste sostanze nel prodotto, ma sono ancora presenti.
Prevenzione del cancro
Le alghe rosse, verdi e brune sono ricche di iodio e si ritiene che siano in grado di prevenire il cancro, compreso Gambero cancro al colon e al seno.
Il fucoidan è presente in tutti i tipi di alghe, questa sostanza è in grado di uccidere le cellule tumorali e bloccarne la comparsa di nuove.
Regola il sistema ormonale femminile
C'è un effetto significativo delle alghe sulla produzione di estrogeni. Il suo alto livello minaccia lo sviluppo di malattie oncologiche della ghiandola mammaria, ovaie, grazie alla normalizzazione di questi problemi con l'uso di alghe, questi problemi possono essere evitati. È particolarmente utile per una donna usare alghe e noria, e maggiore è l'età, più dovrebbero essere nella dieta.
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Aiuta a perdere peso
Le alghe contengono fucoxantina, in grado di agire e ridurre il grasso corporeo. Inoltre, la fibra ha la capacità di gonfiarsi nello stomaco e farti sentire pieno per lungo tempo.
Proteggi il cuore
Il consumo regolare di alghe aiuta a ridurre i livelli colesterolo nel sangue anche con una dieta ricca di grassi. E anche - le sostanze che contengono alghe migliorano la qualità del sangue.
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