Dieta dopo il nuovo anno: cosa mangiare

Oggi condivideremo il segreto diete o una giornata di digiuno, che ti rimetterà rapidamente in forma.

Che cosa "suping "
"Suping" è la perdita di peso su zuppe di verdure cremose. Se una dieta a base di succhi è riconosciuta come dannosa, il consumo di cibo è una questione completamente diversa, poiché le zuppe saturano il corpo con quelle utili sostanze, accelerano il metabolismo e non danneggiano la digestione, poiché contengono la quantità ottimale di carboidrati, proteine ​​e fibra alimentare.

Come comporre una dieta

Questa dieta è consigliata in diversi modi: per 1, 3 o 5 giorni. Vale la pena notare: le zuppe dovrebbero essere ipocaloriche - solo da verdure, senza carne e ad eccezione di cetrioli, sedano e zucca. Il risultato sarà efficace se la tua dieta è priva anche di caffè, zucchero, frutta, bibite, latticini, alcol e nicotina.

Si consiglia di mangiare la zuppa 5 volte al giorno.

• dieta 1 giorno - per coloro che vogliono solo scaricare il proprio corpo;
• dieta per 3 giorni - per rafforzare il sistema immunitario e purificare il corpo;
• dieta 5 giorni - per chi vuole dimagrire, purificare il corpo, liberarsi dalla stanchezza, migliorare la funzione intestinale, riordinare la pelle.

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