Cosa fare per realizzare i tuoi desideri di Capodanno

Ogni 1 gennaio milioni di persone iniziano una "nuova vita". Sono pronti per sedersi dieta,, iniziare a correre la mattina, smettere di bere e fumare, leggere di più, utilizzare meno i social media e svilupparsi in generale. Milioni di persone in più vorrebbero iniziare questa nuova vita, ma a causa dei postumi di una sbornia e dell'abbondanza di cibo delizioso nel frigorifero, decidono di posticipare questo passaggio cruciale di un giorno o due.

E quando l'anno finisce, si scopre che i piani non si sono avverati, i sogni non si sono avverati, e con i rintocchi e lo champagne si pensa di nuovo "a perdere peso e fare un milione".

Ora il nuovo anno è iniziato e hai 366 giorni per realizzare finalmente i tuoi piani e desideri ed essere orgoglioso del lavoro svolto durante l'anno della tua vita. Scopriamo come ottenerlo.

1. Trasforma desideri astratti in obiettivi concreti

Il desiderio astratto di "arricchirsi" non si avvererà se tu stesso non sai esattamente come dovrebbe accadere.

Hai bisogno di avanzamenti di carriera e aumenti di stipendio? Oppure sogni di ereditare? O stai cercando un principe in un'auto costosa? O speri di sviluppare la tua attività?

Decidi in che modo diventerai ricco e quanto. Ad esempio, che in un anno guadagnerai 100mila. dollari e risparmiare altri 50mila O che perderai peso di 15 kg specifici.

O che incontrerai un uomo con cui puoi mettere su famiglia (non dovresti pianificare di sposarlo nello stesso anno, per non scioccare il tuo amante con la tua pressione). O che andrai in vacanza in Italia in estate. Scegli una città, un hotel, decidi quanti soldi hai bisogno per questo viaggio e muoviti verso un obiettivo specifico.

2. Suddividi obiettivi grandi in obiettivi più piccoli

È improbabile che tu possa perdere 15 kg in un mese o due. E questo grande numero ti metterà sotto pressione, costringendoti a rimandare i cambiamenti nella tua vita per dopo. Ma se imposti l'obiettivo di perdere peso di soli 1,5 kg in un mese, tra un anno i tuoi progressi saranno enormi.

Dici: "Un chilo e mezzo al mese non è grave, voglio perdere 10 kg in due settimane". Ma, come si suol dire, vuoi tutto in una volta - non otterrai nulla e gradualmente. Un progresso lento ma sano e costante avrà un effetto molto migliore sul tuo benessere e sul tuo aspetto. forma di improvvisi salti di peso, che torneranno rapidamente come è stato lasciato cadere all'estremo dieta.

Lo stesso vale per i soldi. Non aspettarti che una quantità enorme di denaro cada dal cielo. Annota un obiettivo per ogni mese: questo lo farà sembrare più raggiungibile, il che significa che sarà più facile da raggiungere.

3. Confronta i tuoi desideri con i tuoi valori nella vita

Se desideri un anno e prometti a te stesso di imparare un paio di lingue straniere e programmare - ma praticamente non si sono fatti progressi in questa direzione, quindi è il momento di pensare se serve questo desiderio e il suo implementazione.

Se non vedi la realizzazione di un desiderio come un'immagine chiara e significativa che porta molte emozioni positive, allora non hai affatto bisogno di tali obiettivi e desideri. Inoltre, il tuo subconscio lo capisce perfettamente e salva la forza del corpo, quindi la sposti in avanti nell'adempimento del tuo desiderio.

Se hai intenzione di viaggiare per mezzo mondo o di aprire una tua attività, ma davvero non lo vuoi, allora è il momento di concentrarti su qualcosa di più significativo e reale per te.

4. Scrivi i tuoi desideri

Non solo un breve (o lungo) elenco dei tuoi obiettivi per l'anno, ma anche una storia dettagliata su come sarà la tua vita quando tutti questi sogni diventeranno realtà. Otterrai una promozione al lavoro?

Descrivi cosa cambierà nella tua vita: ci saranno più soldi, più opportunità e conoscenze, ma, ad esempio, meno tempo per la famiglia e gli hobby, più responsabilità. Vuoi fare un viaggio? Perdere peso? Padroneggiare una nuova professione? Leggere 25 libri in un anno?

Descrivi nel modo più specifico e colorato possibile cosa ti darà l'adempimento di questo desiderio, come e perché lo incarnerai, quali emozioni proverai nel processo e di conseguenza. È possibile che nel corso della scrittura di questa storia cambierai più volte i tuoi desideri per altri che si prestano all'immaginazione e ti deliziano davvero.

Ti interesserà sapere 5 parole password per aiutarti a raggiungere qualsiasi obiettivo.