Cosa permette alle ragazze asiatiche di essere sempre in questa forma: genetica o lavoro sul corpo?
Cibo
Il cibo tradizionale coreano è magro. I piatti sono solitamente cotti al vapore con poco olio. Verdure e la carne langue nel suo stesso succo. Il latte è fatto con banane e riso e non contiene grassi. I coreani non mangiano il pane, semplicemente non lo producono.
Le bevande
Bevi di più se vuoi perdere peso acqua - Raccomandano i coreani. L'acqua fa bene pellee per il tuo corpo. Le ragazze in Corea non bevono soda o altra acqua dolce. Se lei ordina caffèpoi è molto spesso americano freddo senza zucchero. Latte, cappuccino e altre bevande al caffè sono semplicemente impopolari in Corea.
Sport
Le donne coreane praticano sport a casa. Se non possono andare in palestra, stendono un tappetino da yoga e studiano a casa utilizzando video di formazione da Internet.
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Dolci
Cioccolato non ce n'è praticamente in Corea, e quello che viene venduto ha un gusto molto diverso dal normale cioccolato. Ma se vuoi perdere peso, è meglio abbandonare completamente il cioccolato: scegli la frutta, quindi ci saranno più benefici per il corpo.
Tempo libero
I coreani sono persone tranquille. Ci sono molti posti in Corea dove puoi noleggiare una bicicletta gratuitamente. La bicicletta è parte integrante della vita e le ragazze le adorano moltissimo.
Cura del corpo
Le donne coreane amano rilassarsi massaggio. I saloni coreani offrono un gran numero di massaggi anticellulite, impacchi e servizi per la cura del corpo.
Detox
Alcuni giorni al mese una donna coreana si purifica il corpo disintossicazione. Verdure e frutta verdi sono adatte per la perdita di peso: avocado, cetriolo, broccoli, spinaci, fagiolini, lattuga, cavolo bianco.
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