Il mal di testa è uno dei disturbi più comuni. Tuttavia, ti sei mai chiesto da dove viene?
Obesità
Spesso le emicranie sono spesso innescate dal problema dell'eccesso di peso. Si noti inoltre che il rischio di mal di testa dovuto al sovrappeso è più alto nell'età riproduttiva. Se il tuo indice di massa corporea ha raggiunto il limite e la tua testa inizia a farti male sempre di più, è tempo di pensare a una dieta nutriente ed equilibrata.
Freddo
Il nostro corpo ha bisogno di adattamento. Il mal di testa fa parte del processo di adattamento durante un calo significativo delle temperature. Temperature basse e minime provocano spasmi dei vasi cerebrali e interrompono il processo di afflusso di sangue. Ciò è particolarmente vero per coloro che sono suscettibili ai cambiamenti meteorologici.Carenza di vitamina D.
Sfortunatamente, questa è spesso la causa più comune di mal di testa. Bassi livelli di vitamina D nel corpo influenzano direttamente il nostro benessere generale. Per mantenerlo al livello corretto, si consiglia di introdurre nella dieta fegato, pesce e uova.
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