Il parto potrebbe non iniziare sempre nei tempi previsti. E l'ambulanza è ben lungi dall'essere in grado di arrivare a casa tua ogni volta.
Apri la porta d'ingresso
È possibile non completamente aperto. Questo aiuterà i medici ad entrare liberamente dalla porta dell'appartamento per darti il primo soccorso. Dopotutto, potresti non essere in grado di camminare semplicemente verso la porta. Se tuo marito non è a casa, chiama qualcuno dei tuoi parenti o vicini.
Chiama il tuo ginecologo
Il medico che ti ha osservato durante la gravidanza sa esattamente di cosa hai bisogno e cosa no. Ecco perché è necessario stabilire uno stretto contatto con lui e costruire relazioni in modo tale che possa aiutarti anche al telefono.
Usa i tovaglioli
Lavati prima le mani e poi usa salviettine antibatteriche per sciacquare l'inguine.
Raccogli asciugamani e lenzuola
Se hai raccolto tutti gli asciugamani e le lenzuola, mettine prima uno sotto di te. Il resto lo devi tenere a portata di mano per avvolgere il bambino dopo il parto e asciugare il liquido.
Fai esercizi di respirazione
Sono una vera scoperta per le donne incinte. Fai prima un respiro profondo, poi espira. In questo caso, le tue labbra dovrebbero essere aperte e gli occhi chiusi. Puoi camminare o prendere una posizione comoda per il parto imminente. Se hai un fitball, usalo per ridurre l'intensità delle contrazioni.
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