Siamo onesti: dopotutto, tutti sognavano un prodotto miracoloso in grado di rimuovere i centimetri in più dalla tua vita.
Verdi
Durante il periodo di perdita di peso, le verdure sono importanti per bilanciare la dieta. Inoltre alcalinizza il corpo, aiuta il sistema digestivo a funzionare meglio. I verdi apportano un'intera gamma di vitamine al nostro corpo. Aggiungi 20 grammi di verdure al giorno alla tua dieta e dopo un paio di settimane lo troverai fantastico: i centimetri in più inizieranno a scomparire davanti ai nostri occhi.
Grano saraceno
Infatti, non solo grano saraceno, ma tutti gli alimenti che contengono fibre: pasta integrale, pane di segale, patate dolci, oltre a frutta e verdura. Questi alimenti attivano e accelerano il nostro metabolismo. Pertanto, non trascurarli nella tua dieta. Ricorda, lo schema proteina + verdura non funziona.Olio d'oliva
Questo include sia cocco che semi di lino. L'essenza sono i grassi vegetali. Partecipano alla secrezione di ormoni e promuovono una rapida sazietà e migliorano anche la funzione intestinale.
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