Pensavamo che cereali e cereali non danneggino la nostra figura, ma c'è un'eccezione a questa regola, hanno osservato i medici.
Gli scienziati lo hanno dimostrato fiocchi d'avena, che tanto spesso si consiglia di consumare durante la dieta, in realtà danneggia la nostra figura!
Le donne che consumano regolarmente il prodotto devono affrontare una perdita di peso difficile e lenta.
Ciò è particolarmente vero per la farina d'avena istantanea, che è arricchita con zucchero e altri additivi nocivi.
La ragione per l'ulteriore danno alla salute risiede nell'acido fitico, interferisce con l'assorbimento di ferro e calcio, piombo a problemi di digestione e, a lungo termine, a causa di una carenza di ferro e calcio, rispettivamente, all'anemia e all'osteoporosi.Gli esperti notano che la farina d'avena non è categoricamente adatta per la colazione, è povera di proteine, quindi il risveglio è più lento. Se vuoi ancora mangiare farina d'avena durante la tua dieta, allora è meglio lasciarla a pranzo e aggiungere cibi ricchi di proteine (ricotta, uova strapazzate, formaggio) al piatto.
Richiamare
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