Cattivi consigli: 6 modi per rendere la vita più difficile di quanto dovrebbe essere

Vivere nel mondo moderno è molto più facile di quanto non fosse 100 anni fa. però fatica sperimentiamo molto di più dei nostri antenati. Perché succede questo? In parte, siamo noi stessi a renderci la vita difficile. Ed ecco i modi.

1. Perdere situazioni nella nostra testa

Questi possono essere sia litigi e conflitti passati, sia potenziali scontri in futuro. O solo conversazioni che non possiamo decidere. Ad esempio, per difendere i tuoi confini personali di fronte ai tuoi genitori o chiedere un aumento al tuo capo. Ricordiamo come qualcuno ci ha toccato, riviviamo e riviviamo questa situazione, inventando come potevamo rispondere, invece di lasciar andare la situazione.

O finalmente decidi su una conversazione che è attesa da tempo. Questo ci rende nervosi, preoccupati, anche se in realtà non sta accadendo nulla (o è già successo ed è ora di smetterla di preoccuparsene).

2. Ci vuole molto tempo per decidere su questioni spiacevoli

Se non vuoi fare le pulizie o la relazione, iniziano le trattative interne: discussioni, persuasioni, dubbi eccetera. Invece di fare il lavoro e dimenticarcene, ci decidiamo a lungo, ci prepariamo, ci sintonizziamo. Uccide la produttività. Non cercare la motivazione per ogni azione che intraprendi. Fai quello che serve.

3. Confrontandoci con gli altri

I social network sono saldamente radicati nella nostra vita: c'è comunicazione, intrattenimento, discussioni, ispirazione, studio e sviluppo personale. Ma a volte - semplicemente sfogliando le immagini della bella vita di qualcun altro e accompagnando la sofferenza a causa della loro "insignificanza". È importante ricordare alcune cose:

A) sui social pubblicano tutto il meglio che possono mostrare, scelgono una foto su mille, dietro ogni foto c'è tanto lavoro, a volte, un intero team di specialisti;

B) tutte le persone passano brutti momenti e nessuno ha tutto perfetto, ma non condivideranno con loro abbonati al fatto che hanno litigato con la madre in mille pezzi, i bambini si comportano in modo insopportabile e dalla dieta newfangled solido stipsi;

C) chiudi i social media se ti deprime e datti da fare con la tua vita. Qualcuno su Instagram viaggia mentre sei seduto a casa? Quindi inizia a pianificare il tuo viaggio, annota di quanti soldi hai bisogno e dove e in quale periodo dell'anno vuoi andare - e poi spostati verso il tuo obiettivo.

4. Rimandiamo la vita per dopo

Un giorno inizierai a mangiare bene, smetterai di comprare cibo spazzatura, smetterai di bere, fumare e iscriverti in palestra. Leggerai anche molti libri e avvierai la tua attività. Ma non oggi e non ora, ma in qualche modo dopo. Viaggeremo e leggeremo quando i bambini cresceranno. Andiamo in palestra - quando perdiamo peso. Mangeremo cibo sano - quando le vacanze saranno finite, o dal 1 ° o dal lunedì.

E il tempo dell'inizio della tua vita ricca e di successo cambia costantemente, sei ricco e bello da qualche parte nel futuro, che non arriva. E se continui a rimandare la vita per dopo, allora non arriverà. Fai del tuo meglio, ogni giorno della tua vita, verso i tuoi sogni e obiettivi. E vedrai come i sogni di una vita diventano realtà in pochi mesi.

5. Ci permettiamo di essere manipolati

La disinformazione e la manipolazione sono penetrate molto più in profondità nelle nostre vite di quanto possa sembrare. Rispetta l'igiene delle informazioni: non fare clic sui titoli che causano stress, rabbia, ti provocano forti emozioni. Le notizie di qualità hanno titoli neutri. Qualsiasi giudizio di valore, "shock", "scandalo", ecc. progettato per usarti per scopi egoistici di altre persone. Più la notizia è scandalosa, più è probabile che non sia vera.

Non leggere notizie su omicidi e incidenti stradali, soprattutto se accompagnate da foto o video. Non entrare in discussioni sui social media o leggere commenti: è assolutamente sempre una perdita di tempo.

Non comprare qualcosa solo per la pubblicità. Il suo compito principale è convincerti a comprare anche qualcosa che non ti serve affatto, ma che ti fa spendere soldi ed energie.

6. Lo prendiamo tutti troppo sul serio

Ci sono cose davvero serie nella vita che riguardano la sicurezza, la vita e la salute. E c'è il desiderio di fare un dramma e uno scandalo a causa del colore non riuscito della torta da ordinare, del caffè versato e del fatto che qualcuno su Internet si sbaglia. Raffreddare, non è necessario percepire gli altri come potenziali nemici o giudici. Il più delle volte, a loro non importa che aspetto hai o cosa fai. I piani possono cambiare, le persone e il denaro vanno e vengono, ma la vita va avanti e gli alti e bassi devono essere trattati con un pizzico di umorismo.

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