Ci è stato detto fin dall'infanzia della nocività di alcuni prodotti.
cioccolato bianco
Probabilmente hai sentito che questo cioccolato non ha alcun beneficio, ma solo calorie vuote. Sebbene non ci sia liquore al cacao nel cioccolato bianco, come nel cioccolato nero, il burro di cacao è ancora presente. Pertanto, promuove anche la produzione di serotonina. Questo olio normalizza anche la pressione sanguigna e aiuta la rigenerazione delle cellule del fegato.
Gelato
Abbiamo sentito affermazioni simili sul gelato. Tuttavia, il dessert può essere un ottimo antidepressivo. Per fare questo, non ti resta che scegliere il gelato con la composizione corretta: deve contenere latte intero, ma vanno evitati coloranti, conservanti, grassi vegetali.patatine fritte
Molte persone si lamentano dell'alto contenuto di grassi trans nel cibo. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che la frittura in olio d'oliva aiuta a preservare gli antiossidanti nelle patate. A proposito, poiché le patate contengono una grande quantità di amido, assorbe la massima quantità di grasso. Nel residuo secco risulta così: mangiare patatine fritte non è dannoso, ma è meglio friggerle nell'olio giusto e costoso.
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